Non farti cogliere alle spalle dai “Buoni propositi”

La lezione di stasera potrebbe essere la prima azione a seguito di una bella lista di buoni propositi.
Sì, quelli di cui si parla ad inizio anno e che poi ci si ritrova a rinnovare a fine anno.
Colti alle spalle dalle proprie buone intenzioni.

Nel Krav Maga, come ormai avrai imparato, facciamo di tutto per affrontare subito un problema e stiamo ben attenti a non farci prendere di sorpresa.

Ecco quindi un piccolo esercizio, estremamente pratico, che ti offro per questo 2019 in puro stile Krav Maga.
Siediti con calma, prendi alcuni fogli di carta ed una penna.
Fai le cose con cura perchè quei fogli poi dovrai conservarli.

Inizia elencando le cose che hanno funzionato bene nel 2018 e quelle di cui sei particolarmente orgoglioso.
Traccia un piccolo elenco ed anche se hai avuto un anno spettacolare limitati a 10 unità ma allo stesso tempo sforzati di trovarne almeno 5. (anche se sei di quelli #maiunagioia). 
Sii realista ma onesto. Fare bene la mamma riuscendo a palleggiare i vari impegni propri e dei figli è un successo a tutti gli effetti.
Riuscire a portare avanti un lavoro che non piace e farlo in modo decente è un successo.

Quindi traccia un elenco di cose, progetti, tentativi di cambiamento che non hanno funzionato.
Seleziona i 5 più importanti e descrivi perchè non hanno funzionato:
Poco tempo, troppe cose da fare, mancanza di risorse, imprevisti…

Eccoci quindi alla parte finale.
Sulla base di quello che vorresti ottenere in un anno, seleziona realisticamente delle azioni che vorresti davvero intraprendere.
Usa la parte relativa a ciò che non ha funzionato per guidarti in questa fase ed evitare errori di progettazione.
Abbi cura di scrivere i tuoi “buoni propositi” in modo che siano chiaramente riconoscibili.
Perdere peso può voler dire 100 grammi come 10 chili. Sii preciso anche se non è necessario ricorrere ai numeri.
Rientrare nei pantaloni che indossavo due anni fa, per esempio, è validissimo.
Sii realista ma sfidati inserendo anche qualcosa di completamente folle ma che desideri ardentemente.
Per ognuna di esse, scrivi il primo passo.

Decidi tu se tenere il foglio in bella vista o fidarti della tua memoria (a meno che non sia stato motivo di fallimento precedentemente) e lanciati in questa nuova avventura.

Da parte mia che ti devo dire?
Ho preparato un allenamento di quelli che fanno espiare le colpe.
Ovviamente perchè ti voglio bene.
Ti aspetto 😉

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