Rock ‘n’ ROLL! Canta a squarcia gola (se ci riesci).

Anche questa sera un altro po’ di rock’n’roll!

Le tecniche del rock acrobatico erano tecniche da mozzare il fiato.
Oggi vedremo come “non farcelo mozzare troppo”. 😀

Oltre alla nostra piccola dose giornaliera di rotolamenti, vedremo cosa fare anche quando siamo finiti a terra ma – per cause di forza maggiore – ci siamo dovuti rimanere.
(Ma sempre per lo stretto indispensabile!)

Ed ecco la compilation per stasera:
– come difendersi quando cadiamo a terra e l’aggressore ci vuole strangolare, per gli allievi dei primi livelli;
– un lavoro specifico sulle prese al collo (più qualche nuova modalità di rotolamento 😉 ), per gli allievi intermedi ;
– proiettare l’avversario come finishing mode e come difendersi quando ci troviamo con l’aggressore sopra e noi siamo con la faccia a terra, per gli avanzati.

Rock ON!

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