Schiva questo.

Tranquillo/a, non schiveremo proiettili.

Questa settimana lavoriamo sulle difese e, nello specifico, sulle difese fatte con il corpo.

Le difese nel Krav Maga prevedono normalmente una sinergia di tre ingredienti: arto, corpo e spostamento. Spesso l’aspetto relativo al corpo (ad es. le flesso-torsione del busto nelle difese interne) viene sottovalutato e un errore comune è quello di tralasciarne l’allenamento.

Intendiamoci, le nostre difese funzionano piuttosto bene anche solo con il movimento dell’arto che difende.
Ma potrebbero esserci casi in cui potresti non essere in grado (o non fare in tempo) ad utilizzare il braccio o la gamba per deviare o bloccare l’attacco.
E, in ogni caso, “meglio prendersi il sicuro”, no? 🙂

Bonus: migliorare le tue difese con il corpo ti darà notevoli vantaggi nell’ambito del combattimento e nello sparring (per quando potremo tornare a farlo in sicurezza)!

A stasera!

Prova una delle nostre lezioni!
Il tutto è organizzato per rispettare le linee guida ufficiali rilasciate da Governo e Enti di Promozione Sportiva affinchè ti possa allenare in sicurezza.
Chiedi maggiori informazioni in palestra o scrivici sui nostri canali social!

Ecco dove trovarci:

Lunedì, Mercoledì e Venerdì
alla Palaistikè in via Calamattia 9 a Cagliari

h 19:00 – 20:00 – turno unico

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