Difendersi in tutte le direzioni

Avere a che fare con una pluralità di aggressori o una minaccia che arriva dai lati o da dietro è proprio uno degli elementi che distingue il contesto sportivo o quello delle arti marziali da quello prettamente legato alla difesa personale.

Nelle precedenti lezioni hai visto come già solo saper adattare gli attacchi a tutte le direzioni ti fornisca un grosso vantaggio.

Questa settimana ho preparato una serie di allenamenti a tema difese che vanno a completare ciò che abbiamo trattato nella precedente e ti forniranno una marcia in più. 😉

Ci vediamo in palestra!
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