da emmanuelesanna | Mar 27, 2019 | Lezioni
Area: armi Argomento: coltello: minacce e returning attacker, pistola –Riscaldamento (30′): Giochi di destrezza: afferra coltello / schiaffeggia la mano (+rispondere a domande + correre verso safe zone). Sul posto. Ripasso difesa 360, preparazione per calci circolari...
da massimofenu | Giu 8, 2018 | Lezioni
Area: Armi Argomento: difesa su attacco/minaccia armata, returning attacker, continuous attacker Riscaldamento (30′): Corsa in coppia: uno colpisce spalle, l’altro ogni tanto lo blocca con calcio all’indietro. Movimenti a specchio intorno a...
da massimofenu | Giu 6, 2018 | Lezioni
Area: Armi Argomento: minaccia armata e effetto sorpresa Riscaldamento (30′): In coppia: giochi di abilità (afferrare oggetto che cade, schiaffo al dorso della mano). Aggiungere possibilità di fare domande a chi esegue l’esercizio. Inframmezzare con colpi...
