Let the bodies hit the floor

Gioco o summary fatto per allenare le proiezioni.Su un compagno che attacca in qualsiasi modo (o in modo concordato) terminare sempre con una proiezione. Possibile focalizzarsi su una proiezione sola, …

Spinner

Schema semplice di combattimento in cui uno dei due deve attaccare continuamente con tecniche in rotazione. Varianti prevedono: – condizione di combattimento (uno lavora le difese) – attaccare dei pad …

Baseball game

Si tratta di una struttura di attacco e difesa in cui un gruppo si attacca ciclicamente. Ogni partecipante occupa una base e partendo dalla prima base si attacca la seconda …