Il gioco prevede che uno dei partecipanti, faccia l’iron man e incassi i colpi.
In questo esercizio uno dei due allena la visualizzazione delle tecniche di difesa e l’altro le finisching mode o l’aggressività nell’attaccare.
Può essere fatto molto lento oppure a discreta velocità (come light sparring) ma a contatto leggero.
Possibile usare armi, possibile avere più di un avversario che attacca (in modo da far lavorare chi subisce sulla capacità di gestire lo stress e chi attacca sul decision making)
Possibile anche che l’iron man si attivi random attaccando o difendendo e contrattaccando su un particolare attacco che può essere o non essere conosciuto all’attaccante/i