da massimofenu | Ott 18, 2017 | Giochi
Valido sia come esercizio finale per i principianti che come riscaldamento per gli avanzati. In coppia. Un allievo indossa i colpitori. L’altro allievo in equilibrio su una base instabile (ad esempio in piedi su un pao o una pila di due colpitori piccoli)....
da massimofenu | Set 26, 2017 | Giochi
In coppia. Uno dei due esegue un esercizio fisico e l’altro lo disturba oppure lo attacca. Possibilità di reagire, o non reagire ad un determinato tipo di attacco (esempio, solo se ha le armi) variare intensità e...
da massimofenu | Set 26, 2017 | Giochi
mentre la classe in coppia combatte o esegue un esercizio ci sono delle persone che possono attaccare uno dei due della coppia di fatto creandone una nuova. la persona lasciata sola diventa un nuovo radicale libero I radicali liberi non si attaccano tra di loro...
da massimofenu | Set 26, 2017 | Giochi
Famiglia di esercizi in cui si difende – una persona – un luogo – un oggetto Possibili giochi con oggetti da lancio minacce armate o disarmate roleplay di una situazione maggiore o minore dinamismo.
da massimofenu | Set 26, 2017 | Giochi
Famiglia di esercizi in cui si deve inseguire un compagno con un colpitore (o eseguire un attacco su un compagno) varianti: – con più compagni – con esercizi fisici nel mezzo – gestendo disturbi ed attacchi – con...
da massimofenu | Set 26, 2017 | Giochi
Partendo da esercizio fisico fatto ad occhi chiusi reagire ad uno scenario in cui 2 o più compagni mettono dei colpitori come bersaglio. Colpire tutti i bersagli in meno di 5 secondi Varianti – con più colpitori, – più o meno tempo – altri compiti da...
