Inizio da Venerdì (perchè non posso prima)

3 Gennaio 2020. Ripartiamo con grinta prendendo di petto il nuovo anno. In calcio volante! Ecco dove trovarci: Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 19:00 alle 20:30 alla Palaistikè in via Calamattia 9 a Cagliari Iscriviti al nostro canale Telegram per ricevere informazioni e anteprime sulle nostre lezioni e i nostri eventi! Puoi farlo cliccando a … Continua a leggere Inizio da Venerdì (perchè non posso prima)

Gangs of New York

Ultimo allenamento dell'anno! Celebriamo degnamente questo 2019 con un allenamento unico di 2 ore. Sarà un allenamento speciale sotto diversi punti di vista. Nel nostro gruppo tutte le informazioni 😉 Non Mancare!!! Ecco dove trovarci: Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 19:00 alle 20:30 alla Palaistikè in via Calamattia 9 a Cagliari Iscriviti al nostro canale … Continua a leggere Gangs of New York

Bastoncini di zucchero.

Come ogni periodo delle vacanze natalizie non può mancare una serie di allenamenti speciali a tema Botte di Natale. Secondo appuntamento da due ore (19,00 - 21,00). Oggi sarà una lezione piena di dolcezza... da dare alla (e sulla) testa! Sei curioso/a? Ci vediamo stasera! Attenzione! Gli appuntamenti natalizi di Lunedì 23 e di Venerdì … Continua a leggere Bastoncini di zucchero.

Cosa fare dei regali di Natale.

Come ogni periodo delle vacanze natalizie non può mancare una serie di allenamenti speciali a tema Botte di Natale. Prima lezione: che diavolo ci faccio con la teiera con i led di nonna Edvige o con il sasso decorato a mano dallo zio Osvaldo? Ti sono piaciuti? Difendili a tutti i costi! Non ti sono … Continua a leggere Cosa fare dei regali di Natale.

Difenditi a terra!

Alla fine di questa settimana dovresti arrivare ad essere "spavaldo" come lo skater della foto, quanto alla paura delle cadute. Per fortuna, tu le saprai gestire molto meglio di come ha fatto lui. 🙂 Oggi è Venerdì, e Venerdì vuol dire sparring. Non aggiungo altro. 😉 Ah, domani ci sono gli esami Practitioner. Come sempre, … Continua a leggere Difenditi a terra!

Quando rotolare è meglio.

Tra i metodi per attutire le cadute una possibilità è quella di disperderne l'energia con un rotolamento. I rotolamenti (se fatti bene) portano con sè una serie di vantaggi. Durante un'aggressione ti permettono di cadere in sicurezza, rialzarti il prima possibile ed essere subito pronto a difenderti o contrattaccare. Ma ci sono anche casi nei … Continua a leggere Quando rotolare è meglio.

Impara ad atterrare.

Anche l'approccio al suolo fa parte dell'ambito della difesa personale. Se cadi a terra durante un'aggressione, devi sapere come difenderti dagli attacchi dell'aggressore e come rialzarti il prima possibile. E magari, molto banalmente, non sarebbe male arrivare a terra senza esserti fatto troppo male, altrimenti hai voglia di saper fare le difese e i contrattacchi. … Continua a leggere Impara ad atterrare.