Footwork intensive training

Lezioni in videocall Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle 19:00. Per maggiori informazioni dai un'occhiata al post relativo alla "fase due" sul nostro gruppo Facebook: Krav Maga Cagliari Questa settimana trattiamo nello specifico il footwork. Sgambetteremo un po'. Occorrente strettamente necessario: 4 mq di spazio Occorrente opzionale ( nastro carta oppure qualsiasi altra cosa di non … Continua a leggere Footwork intensive training

Difendersi dalla sedia. E anche dal poltrire.

Anche questa settimana lezioni in videocall Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle 19:00. Per maggiori informazioni dai un'occhiata al post relativo alla "fase due" sul nostro gruppo Facebook: Krav Maga Cagliari Questa settimana trattiamo come la sedia possa essere utilizzata in un contesto di difesa personale. Sì useremo una sedia (procuratene una). Ma non nel modo … Continua a leggere Difendersi dalla sedia. E anche dal poltrire.

Mission impossible!

Qualche novità! (leggi attentamente) "Fase due!" Ciao Belli e belle.  Entriamo in una nuova fase per le nostre lezioni.  Siamo in un periodo difficile in cui cerchiamo di riadattare al meglio le nostre competenze.  Nel fare questo io e Manu stiamo cercando di mantenere un equilibrio tra risorse e qualità delle lezioni.  Ci abbiamo pensato e … Continua a leggere Mission impossible!

Lezioni in streaming di Krav Maga: Bloccaggi e Deviazioni.

Quinta settimana! Continuano le lezioni in streaming Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle 19:00 nel gruppo Facebook: Krav Maga Cagliari Questa settimana ci concentriamo sulle tecniche di difesa e su come migliorarle anche allenandoci da soli a casa e con mezzi facilmente reperibili.  Come sempre ci sarà da divertirsi!  Se vuoi partecipare fai richiesta di iscrizione al … Continua a leggere Lezioni in streaming di Krav Maga: Bloccaggi e Deviazioni.

Lezioni in streaming di Krav Maga: Strike Force

Strike Force ! Continuano le lezioni in streaming Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle 19:00 nel gruppo Facebook: Krav Maga Cagliari Questa settimana ci concentriamo sulle tecniche di attacco e su come migliorarle anche allenandoci da soli a casa e con mezzi facilmente reperibili.  Come sempre ci sarà da divertirsi!  Se vuoi partecipare fai richiesta di iscrizione … Continua a leggere Lezioni in streaming di Krav Maga: Strike Force

Lezioni in streaming di Krav Maga

Anche questa settimana lezioni in streaming Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle 19:00 nel gruppo Facebook: Krav Maga Cagliari Le lezioni sono aperte a tutti quelli che hanno voglia di allenarsi con noi. Ci fa davvero piacere condividere. Ogni lezione prevede degli adattamenti sia che facciate Krav Maga con noi o con altre federazioni, così come se … Continua a leggere Lezioni in streaming di Krav Maga

Lezioni in streaming di Krav Maga

Continuano le lezioni in streaming Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle 19:00 nel gruppo Facebook: Krav Maga Cagliari Le lezioni sono aperte a tutti quelli che hanno voglia di allenarsi con noi. Ci fa davvero piacere condividere. Ogni lezione prevede degli adattamenti sia che facciate Krav Maga con noi o con altre federazioni, così come se praticate … Continua a leggere Lezioni in streaming di Krav Maga

Sospensione lezioni sino al 22 Marzo 2020

Salve a tutti prodigiosi Kravist! Abbiamo deciso di sospendere le lezioni sino al 22 Marzo. La situazione in Sardegna non è grave ma questo non toglie che occorra fare tutto il possibile per contenterla il più possibile. Se i casi dovessero moltiplicarsi si rischierebbe di sovraccaricare il sistema ospedaliero della nostra isola mettendo a rischio … Continua a leggere Sospensione lezioni sino al 22 Marzo 2020

Colpire in ogni direzione e condizione

Ciò che caratterizza maggiormente il Krav Maga (così come qualsiasi altri sistema di difesa personale sensato), è inquadrare la situazione di aggressore considerandola possibile da qualsiasi direzione e condizione. Sembra una banalità ma i sistemi sportivi (giustamente) addestrano l'atleta a considerare l'avversario come unico e a colpire nell'area di fronte al proprio viso. Invece, in … Continua a leggere Colpire in ogni direzione e condizione

Difendersi dal bastone. KMG’s solutions.

Rispetto agli oggetti affilati (come il coltello), le armi da botta vedono il fulcro della loro pericolosità spostato sulla possibilità di amplificare in maniera esponenziale la forza dell'aggressore in ragione dell'ampiezza del movimento dell'attacco (e del peso dell'arma). Anche un solo colpo tirato bene può essere in grado di spaccare un osso come quello del … Continua a leggere Difendersi dal bastone. KMG’s solutions.

Corpo a corpo, situazioni incerte e frasi ad effetto

In cosa ci alleniamo questa settimana? In situazioni di minaccia e aggressione a corta distanza. Trattandole in accordo al loro grado di pericolosità. Infatti se si agisce in modo sproporzionato, si incorre in problemi legali, se si agisce sottostimando il problema ci si fa male. (ma in qualche caso si può rimediare una frase ad … Continua a leggere Corpo a corpo, situazioni incerte e frasi ad effetto

Speciale San Valentino 2020

Torna il nostro consueto appuntamento con una lezione speciale. Turno unico, h 19,00 - 21,00. Porta un amico o un'amica. Porta un cugino o un lontano parente. Porta un compagno di studi, un collega di lavoro, il tuo capo. E, soprattutto, porta CIOCCOLATO! Stasera è la festa dell'AMMMMORE. Vi metteremo assieme appassionatamente. 😉 Prova una … Continua a leggere Speciale San Valentino 2020

L’importanza del contesto

In un buon sistema di difesa personale, il contesto è tutto. La risposta ad una minaccia cambia a seconda che l'aggredito sia un civile, un militare o un appartenente alle forze dell'ordine, ad esempio (tutti loro hanno infatti degli obiettivi diversi nel loro agire). Ma più semplicemente le tattiche da utilizzare possono cambiare a seconda … Continua a leggere L’importanza del contesto

Ha un coltello, che faccio?

Domanda: Come comportarsi in caso di aggressore con un coltello in mano? Risposta: come sempre, dipende da una serie di fattori. In questo video vedi sicuramente qualche buona tattica (in quel contesto). Questa settimana in palestra affronteremo l'argomento più approfonditamente e analizzeremo i principali aspetti da tenere a mente a riguardo. https://www.youtube.com/watch?v=75SEeaX-Kdg Prova una delle … Continua a leggere Ha un coltello, che faccio?

Andrà tutto bene (it’s ok, it’s Friday )

Lo sparring è uno strumento di grande valore per chi fa Krav Maga. Tempra il carattere e consente di allenarsi in un contesto che ha degli elementi simili a quelli reali. Inoltre, tutte le volte che serve, da una bella spuntatina al proprio Ego. Meglio non illudersi di essere diventati super eroi. Per cui alle … Continua a leggere Andrà tutto bene (it’s ok, it’s Friday )

Andrà tutto bene (Moment Dol non incluso)

Saper combattere aiuta eccome. Nel video che ho scelto per te oggi, una dimostrazione esemplare però di come la realtà di un ring dia garanzie che la strada non offre. Andirivieni di macchine, presenza di un gruppo, interessato ad intervenire. Nessuna certezza del rispetto di regole, anche minime. Guarda cosa succede all'inizio, goditi la parte … Continua a leggere Andrà tutto bene (Moment Dol non incluso)

Andrà tutto bene (anche se è lunedì)

Andrà tutto bene. L'allenamento di oggi non è pesante. Forse un pelo intenso in alcune fasi ma nulla di preoccupante. Non avete nulla da temere. Avvicinatevi. Il video che trovate qua sotto ha una certa correlazione con l'allenamento di stasera. Guardatelo. E' piuttosto interessante ed insegna alcune cose utili; tra cui: 1) Non rompere le … Continua a leggere Andrà tutto bene (anche se è lunedì)