Corpo a corpo, situazioni incerte e frasi ad effetto

In cosa ci alleniamo questa settimana? In situazioni di minaccia e aggressione a corta distanza. Trattandole in accordo al loro grado di pericolosità. Infatti se si agisce in modo sproporzionato, si incorre in problemi legali, se si agisce sottostimando il problema ci si fa male. (ma in qualche caso si può rimediare una frase ad … Continua a leggere Corpo a corpo, situazioni incerte e frasi ad effetto

Speciale San Valentino 2020

Torna il nostro consueto appuntamento con una lezione speciale. Turno unico, h 19,00 - 21,00. Porta un amico o un'amica. Porta un cugino o un lontano parente. Porta un compagno di studi, un collega di lavoro, il tuo capo. E, soprattutto, porta CIOCCOLATO! Stasera è la festa dell'AMMMMORE. Vi metteremo assieme appassionatamente. 😉 Prova una … Continua a leggere Speciale San Valentino 2020

L’importanza del contesto

In un buon sistema di difesa personale, il contesto è tutto. La risposta ad una minaccia cambia a seconda che l'aggredito sia un civile, un militare o un appartenente alle forze dell'ordine, ad esempio (tutti loro hanno infatti degli obiettivi diversi nel loro agire). Ma più semplicemente le tattiche da utilizzare possono cambiare a seconda … Continua a leggere L’importanza del contesto

Ha un coltello, che faccio?

Domanda: Come comportarsi in caso di aggressore con un coltello in mano? Risposta: come sempre, dipende da una serie di fattori. In questo video vedi sicuramente qualche buona tattica (in quel contesto). Questa settimana in palestra affronteremo l'argomento più approfonditamente e analizzeremo i principali aspetti da tenere a mente a riguardo. https://www.youtube.com/watch?v=75SEeaX-Kdg Prova una delle … Continua a leggere Ha un coltello, che faccio?

Andrà tutto bene (it’s ok, it’s Friday )

Lo sparring è uno strumento di grande valore per chi fa Krav Maga. Tempra il carattere e consente di allenarsi in un contesto che ha degli elementi simili a quelli reali. Inoltre, tutte le volte che serve, da una bella spuntatina al proprio Ego. Meglio non illudersi di essere diventati super eroi. Per cui alle … Continua a leggere Andrà tutto bene (it’s ok, it’s Friday )

Andrà tutto bene (Moment Dol non incluso)

Saper combattere aiuta eccome. Nel video che ho scelto per te oggi, una dimostrazione esemplare però di come la realtà di un ring dia garanzie che la strada non offre. Andirivieni di macchine, presenza di un gruppo, interessato ad intervenire. Nessuna certezza del rispetto di regole, anche minime. Guarda cosa succede all'inizio, goditi la parte … Continua a leggere Andrà tutto bene (Moment Dol non incluso)

Andrà tutto bene (anche se è lunedì)

Andrà tutto bene. L'allenamento di oggi non è pesante. Forse un pelo intenso in alcune fasi ma nulla di preoccupante. Non avete nulla da temere. Avvicinatevi. Il video che trovate qua sotto ha una certa correlazione con l'allenamento di stasera. Guardatelo. E' piuttosto interessante ed insegna alcune cose utili; tra cui: 1) Non rompere le … Continua a leggere Andrà tutto bene (anche se è lunedì)

Il movimento è tutto.

Alla fine di questa settimana dovresti aver compreso come il movimento sia il centro di tutto nell'area del fighting. Le posizioni sono (momenti di un) movimento. Gli spostamenti sono movimento. Gli attacchi sono movimento. Le difese sono movimento. Il combattente che si mantiene e comprende di essere sempre in movimento avrà quasi sempre la meglio … Continua a leggere Il movimento è tutto.

L’aggressore insistente.

Settimana dedicata alle difese! Oggi continueremo ad affinare i movimenti della testa e del corpo, ma aggiungeremo qualche dettaglio in più, soprattutto per il gruppo degli avanzati. Il video qui sotto (per quanto la sfida in questione sia ben diversa da un'aggressione in strada) è un altro esempio di come il tenere costantemente in movimento … Continua a leggere L’aggressore insistente.

Prova a prendermi.

Settimana dedicata alle difese! Come sai, le nostre tecniche si basano solitamente su tre elementi: arto, corpo e spostamento. In questa serie di lezioni ci concentreremo soprattutto su questi ultimi due elementi. Il video qui sotto (per quanto la sfida in questione sia ben diversa da un'aggressione in strada) ti da comunuque un'idea di come … Continua a leggere Prova a prendermi.

Muoversi come una trottola.

In aggiunta a quanto abbiamo visto nella scorsa lezione, oggi lavoreremo un altro aspetto che fa sicuramente la differenza nel combattimento 1vs1 ma ancor di più nella gestione di una molteplicità di aggressori. Ah, credevi che se fossero stati in quattro ti avrebbero attaccato uno alla volta come nei film? Allora ho una brutta notizia … Continua a leggere Muoversi come una trottola.

Colpire come una trottola.

Saper colpire in tutte le direzioni e girare rimanendo stabili ti consente di avere una serie di vantaggi tattici, sopratutto in quanto l'aggressore non si aspetta i tuoi contrattacchi da posizioni inusuali. Se sei in grado di muovere il tuo corpo come una trottola e colpire in maniera efficace senza mai cadere, renderai la vita … Continua a leggere Colpire come una trottola.

Inizio da Venerdì (perchè non posso prima)

3 Gennaio 2020. Ripartiamo con grinta prendendo di petto il nuovo anno. In calcio volante! Ecco dove trovarci: Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 19:00 alle 20:30 alla Palaistikè in via Calamattia 9 a Cagliari Iscriviti al nostro canale Telegram per ricevere informazioni e anteprime sulle nostre lezioni e i nostri eventi! Puoi farlo cliccando a … Continua a leggere Inizio da Venerdì (perchè non posso prima)

Gangs of New York

Ultimo allenamento dell'anno! Celebriamo degnamente questo 2019 con un allenamento unico di 2 ore. Sarà un allenamento speciale sotto diversi punti di vista. Nel nostro gruppo tutte le informazioni 😉 Non Mancare!!! Ecco dove trovarci: Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 19:00 alle 20:30 alla Palaistikè in via Calamattia 9 a Cagliari Iscriviti al nostro canale … Continua a leggere Gangs of New York

Bastoncini di zucchero.

Come ogni periodo delle vacanze natalizie non può mancare una serie di allenamenti speciali a tema Botte di Natale. Secondo appuntamento da due ore (19,00 - 21,00). Oggi sarà una lezione piena di dolcezza... da dare alla (e sulla) testa! Sei curioso/a? Ci vediamo stasera! Attenzione! Gli appuntamenti natalizi di Lunedì 23 e di Venerdì … Continua a leggere Bastoncini di zucchero.

Cosa fare dei regali di Natale.

Come ogni periodo delle vacanze natalizie non può mancare una serie di allenamenti speciali a tema Botte di Natale. Prima lezione: che diavolo ci faccio con la teiera con i led di nonna Edvige o con il sasso decorato a mano dallo zio Osvaldo? Ti sono piaciuti? Difendili a tutti i costi! Non ti sono … Continua a leggere Cosa fare dei regali di Natale.