Lezioni in streaming di Krav Maga

Continuano le lezioni in streaming Lunedì, Mercoledì e Venerdì alle 19:00 nel gruppo Facebook: Krav Maga Cagliari Le lezioni sono aperte a tutti quelli che hanno voglia di allenarsi con noi. Ci fa davvero piacere condividere. Ogni lezione prevede degli adattamenti sia che facciate Krav Maga con noi o con altre federazioni, così come se praticate … Continua a leggere Lezioni in streaming di Krav Maga

Sospensione lezioni sino al 22 Marzo 2020

Salve a tutti prodigiosi Kravist! Abbiamo deciso di sospendere le lezioni sino al 22 Marzo. La situazione in Sardegna non è grave ma questo non toglie che occorra fare tutto il possibile per contenterla il più possibile. Se i casi dovessero moltiplicarsi si rischierebbe di sovraccaricare il sistema ospedaliero della nostra isola mettendo a rischio … Continua a leggere Sospensione lezioni sino al 22 Marzo 2020

Colpire in ogni direzione e condizione

Ciò che caratterizza maggiormente il Krav Maga (così come qualsiasi altri sistema di difesa personale sensato), è inquadrare la situazione di aggressore considerandola possibile da qualsiasi direzione e condizione. Sembra una banalità ma i sistemi sportivi (giustamente) addestrano l'atleta a considerare l'avversario come unico e a colpire nell'area di fronte al proprio viso. Invece, in … Continua a leggere Colpire in ogni direzione e condizione

Difendersi dal bastone. KMG’s solutions.

Rispetto agli oggetti affilati (come il coltello), le armi da botta vedono il fulcro della loro pericolosità spostato sulla possibilità di amplificare in maniera esponenziale la forza dell'aggressore in ragione dell'ampiezza del movimento dell'attacco (e del peso dell'arma). Anche un solo colpo tirato bene può essere in grado di spaccare un osso come quello del … Continua a leggere Difendersi dal bastone. KMG’s solutions.

Corpo a corpo, situazioni incerte e frasi ad effetto

In cosa ci alleniamo questa settimana? In situazioni di minaccia e aggressione a corta distanza. Trattandole in accordo al loro grado di pericolosità. Infatti se si agisce in modo sproporzionato, si incorre in problemi legali, se si agisce sottostimando il problema ci si fa male. (ma in qualche caso si può rimediare una frase ad … Continua a leggere Corpo a corpo, situazioni incerte e frasi ad effetto

Speciale San Valentino 2020

Torna il nostro consueto appuntamento con una lezione speciale. Turno unico, h 19,00 - 21,00. Porta un amico o un'amica. Porta un cugino o un lontano parente. Porta un compagno di studi, un collega di lavoro, il tuo capo. E, soprattutto, porta CIOCCOLATO! Stasera è la festa dell'AMMMMORE. Vi metteremo assieme appassionatamente. 😉 Prova una … Continua a leggere Speciale San Valentino 2020

L’importanza del contesto

In un buon sistema di difesa personale, il contesto è tutto. La risposta ad una minaccia cambia a seconda che l'aggredito sia un civile, un militare o un appartenente alle forze dell'ordine, ad esempio (tutti loro hanno infatti degli obiettivi diversi nel loro agire). Ma più semplicemente le tattiche da utilizzare possono cambiare a seconda … Continua a leggere L’importanza del contesto

Ha un coltello, che faccio?

Domanda: Come comportarsi in caso di aggressore con un coltello in mano? Risposta: come sempre, dipende da una serie di fattori. In questo video vedi sicuramente qualche buona tattica (in quel contesto). Questa settimana in palestra affronteremo l'argomento più approfonditamente e analizzeremo i principali aspetti da tenere a mente a riguardo. https://www.youtube.com/watch?v=75SEeaX-Kdg Prova una delle … Continua a leggere Ha un coltello, che faccio?

Andrà tutto bene (it’s ok, it’s Friday )

Lo sparring è uno strumento di grande valore per chi fa Krav Maga. Tempra il carattere e consente di allenarsi in un contesto che ha degli elementi simili a quelli reali. Inoltre, tutte le volte che serve, da una bella spuntatina al proprio Ego. Meglio non illudersi di essere diventati super eroi. Per cui alle … Continua a leggere Andrà tutto bene (it’s ok, it’s Friday )

Andrà tutto bene (Moment Dol non incluso)

Saper combattere aiuta eccome. Nel video che ho scelto per te oggi, una dimostrazione esemplare però di come la realtà di un ring dia garanzie che la strada non offre. Andirivieni di macchine, presenza di un gruppo, interessato ad intervenire. Nessuna certezza del rispetto di regole, anche minime. Guarda cosa succede all'inizio, goditi la parte … Continua a leggere Andrà tutto bene (Moment Dol non incluso)

Andrà tutto bene (anche se è lunedì)

Andrà tutto bene. L'allenamento di oggi non è pesante. Forse un pelo intenso in alcune fasi ma nulla di preoccupante. Non avete nulla da temere. Avvicinatevi. Il video che trovate qua sotto ha una certa correlazione con l'allenamento di stasera. Guardatelo. E' piuttosto interessante ed insegna alcune cose utili; tra cui: 1) Non rompere le … Continua a leggere Andrà tutto bene (anche se è lunedì)

Il movimento è tutto.

Alla fine di questa settimana dovresti aver compreso come il movimento sia il centro di tutto nell'area del fighting. Le posizioni sono (momenti di un) movimento. Gli spostamenti sono movimento. Gli attacchi sono movimento. Le difese sono movimento. Il combattente che si mantiene e comprende di essere sempre in movimento avrà quasi sempre la meglio … Continua a leggere Il movimento è tutto.

L’aggressore insistente.

Settimana dedicata alle difese! Oggi continueremo ad affinare i movimenti della testa e del corpo, ma aggiungeremo qualche dettaglio in più, soprattutto per il gruppo degli avanzati. Il video qui sotto (per quanto la sfida in questione sia ben diversa da un'aggressione in strada) è un altro esempio di come il tenere costantemente in movimento … Continua a leggere L’aggressore insistente.

Prova a prendermi.

Settimana dedicata alle difese! Come sai, le nostre tecniche si basano solitamente su tre elementi: arto, corpo e spostamento. In questa serie di lezioni ci concentreremo soprattutto su questi ultimi due elementi. Il video qui sotto (per quanto la sfida in questione sia ben diversa da un'aggressione in strada) ti da comunuque un'idea di come … Continua a leggere Prova a prendermi.

Muoversi come una trottola.

In aggiunta a quanto abbiamo visto nella scorsa lezione, oggi lavoreremo un altro aspetto che fa sicuramente la differenza nel combattimento 1vs1 ma ancor di più nella gestione di una molteplicità di aggressori. Ah, credevi che se fossero stati in quattro ti avrebbero attaccato uno alla volta come nei film? Allora ho una brutta notizia … Continua a leggere Muoversi come una trottola.

Colpire come una trottola.

Saper colpire in tutte le direzioni e girare rimanendo stabili ti consente di avere una serie di vantaggi tattici, sopratutto in quanto l'aggressore non si aspetta i tuoi contrattacchi da posizioni inusuali. Se sei in grado di muovere il tuo corpo come una trottola e colpire in maniera efficace senza mai cadere, renderai la vita … Continua a leggere Colpire come una trottola.