3 modi semplici per scoprire se stai facendo Krav Maga o qualcosa di inventato.

Il Krav Maga è diventato famoso come sistema di difesa personale malgrado, per chi lo conosce, sia qualcosa di ben più ampio. La disciplina israeliana, infatti, è praticata sia nella sua versione per civili, sia in quella per militari, forze dell’ordine e servizi di sicurezza. Il nucleo di funzionamento del Krav Maga, però, rimane sempreContinua a leggere “3 modi semplici per scoprire se stai facendo Krav Maga o qualcosa di inventato.”

Perché il Krav Maga riduce lo stress (se fatto bene)

Abbiamo bisogno di scaricare con il corpo e sublimare con la mente. Dietro questa frase c’è una necessità che risale alla notte dei tempi, quando l’essere umano doveva letteralmente lottare per la propria sopravvivenza ogni giorno e una estremamente moderna. Non è affatto un caso che, malgrado la nostra vita sia indiscutibilmente più sicura cheContinua a leggere “Perché il Krav Maga riduce lo stress (se fatto bene)”

Allenamento, gioco e miglioramento

I nostri primi apprendimenti sono esplorazioni. Queste esplorazioni, si modellano poi, quasi da subito, in attività ludiche. Si potrebbe dire che il bambino passa il tempo ad imparare come usare il proprio corpo e come interagire con l’ambiente (persone incluse) attraverso il gioco. Poi da grandi le cose cambiano. Il gioco rimane uno strumento fondamentale,Continua a leggere “Allenamento, gioco e miglioramento”

Perché devi imparare a colpire prima di imparare a difenderti.

Sembra un controsenso ma per imparare a difenderti NON devi imparare prima le tecniche di difesa. In questo articolo ti spiegherò perché imparare ad attaccare (bene) è il primo passo e come questo primo passo modella quelli successivi nella difesa personale. Se sai attaccare, hai già risolto metà dei tuoi problemi Il più grande dubbioContinua a leggere “Perché devi imparare a colpire prima di imparare a difenderti.”

Tutti i benefici della lotta per la difesa personale.

Il corpo a corpo è una situazione molto comune nella difesa personale. Allo stesso tempo è una situazione che si vuole evitare il più possibile. La lotta, in piedi come a terra, bisogna conoscerla per avere gli strumenti e le capacità per poterla evitare. Eppure, anche se questa affermazione è giustissima, se inquadrassimo l’allenamento allaContinua a leggere “Tutti i benefici della lotta per la difesa personale.”

3 cose da sapere su un aggressore armato di coltello (prima di fare qualche cazzata)

Un coltello senza filo, in certe situazioni, è più pericoloso di uno affilato. Perché? Semplicemente per il motivo che, nel momento del bisogno, non assolve alla sua funzione. Al contrario di quanto faccia un coltello affilato per il quale, invece, occorre sempre aver presente della sua potenziale pericolosità per non tagliarsi da soli. La difesaContinua a leggere “3 cose da sapere su un aggressore armato di coltello (prima di fare qualche cazzata)”

La difesa universale nella difesa personale

Spesso si sente parlare di sistemi di difesa personale che hanno soluzioni universali o difese universali. L’intento, talvolta nemmeno troppo celato, è quello di fornire, ad un particolare tipo di clientela, una risposta semplice, rassicurante e di grande presa. Purtroppo la realtà è ben diversa. Perché pensare di avere una difesa universale è un grossoContinua a leggere “La difesa universale nella difesa personale”

Che arma usare per la difesa personale?

Quale arma è più utile per le situazioni di difesa personale? In questo breve articolo ti spiegherò perché, se stai cercando l’oggetto migliore per migliorare la tua sicurezza, sei allo stesso tempo sulla buona e sulla cattiva strada. Perché pensare ad un’arma per difendersi è una cosa logica. Le situazioni di difesa personale partono daContinua a leggere “Che arma usare per la difesa personale?”

Combattere da qualsiasi posizione e condizione

Iniziamo bene questo 2022 con un allenamento che integra la filosofia del Krav Maga: Essere capaci di combattere e reagire da qualsiasi posizione e condizione. Il Krav Maga deve il suo successo alla sua adattabilità. Il sistema offre strumenti che sono in gradi di coprire un ampio ventaglio di situazione e insegna all’allievo a pensareContinua a leggere “Combattere da qualsiasi posizione e condizione”

Merry Kravsmas Special Training

Ed eccoci giunti in quei giorni di “limbo”: ci stiamo riprendendo dalle abbondanti portate dei pasti delle feste appena trascorse ma ci dobbiamo già preparare per quelle delle feste che stanno arrivando. Perciò ho preparato due lezioni scoppiettanti che possano venire in aiuto per entrambe le esigenze.Per scoprire in che modo, non ti resta cheContinua a leggere “Merry Kravsmas Special Training”

Difendersi in tutte le direzioni

Avere a che fare con una pluralità di aggressori o una minaccia che arriva dai lati o da dietro è proprio uno degli elementi che distingue il contesto sportivo o quello delle arti marziali da quello prettamente legato alla difesa personale. Nelle precedenti lezioni hai visto come già solo saper adattare gli attacchi a tutteContinua a leggere “Difendersi in tutte le direzioni”

Colpire in tutte le direzioni

Avere a che fare con una pluralità di aggressori o una minaccia che arriva dai lati o da dietro è proprio uno degli elementi che distingue il contesto sportivo o quello delle arti marziali da quello prettamente legato alla difesa personale. Nel Krav maga il nostro obiettivo principale, da un punto di vista tattico, èContinua a leggere “Colpire in tutte le direzioni”

Gangs of New York

Questa settimana abbiamo una serie di lezioni dedicate alla difesa terza persona, uso degli oggetti occasionali e, ovviamente, al combattimento di gruppo. Abbiamo molta carne al fuoco ma il programma che abbiamo pensato consentirà di usare con facilità gli strumenti che forniremo sin da subito. L’omaggio è al film Gangs of New York che valeContinua a leggere “Gangs of New York”

Body shot

Il colpi al corpo sono uno strumento molto interessante. Offrono infatti diversi vantaggi sia in situazioni particolari di difesa personale, come ad esempio quando vogliamo (ma soprattutto possiamo) limitare i danni; che in chiave di allenamento consentendo di tirare con un po’ più di frizzantezza ma mantenendo basso il rischio di infortunio. Questa settimana approfondiamoContinua a leggere “Body shot”

Clinch!

Clinch, ovvero: il modo migliore per perdonare un nemico con un abbraccio. Questa settimana approfondiamo il corpo a corpo in piedi.Nello specifico tratteremo alcuni controlli specifici che si fanno sulla testa dell’avversario. Vedremo come renderli efficaci e allo stesso tempo come si esce dalle stesse situazioni. Lucidate gomiti e ginocchia, armi preferite da usare inContinua a leggere “Clinch!”

Stick Fighting

Nel Krav Maga saper come brandire un bastone ci è utile sotto diversi aspetti. In primo luogo, beh… ti aiuta a sapere cosa fare se dovessi ritrovarti ad utilizzarlo come oggetto di uso comune in caso di aggressione (gli esempi più classici sono gli ombrelli, senza andare troppo lontano)! Ma, soprattutto, ti permette di capireContinua a leggere “Stick Fighting”

Prese dell’orso

Le origini del Krav Maga si fondano su 3 pilastri principali. Il pugilato, la lotta libera e una lunga esperienza di combattimenti reali sia uno contro uno che uno contro gruppo che gruppo contro gruppo. In questi combattimenti spesso erano usate anche delle armi e ci si trovava a dover difendere delle persone. Imi Lichtenfeld,Continua a leggere “Prese dell’orso”

Schivate

Nel Krav Maga il principio forse più conosciuto è quello del Attack the Attacker. Normalmente viene utilizzato per spiegare e concentrare l’attenzione dell’allievo sul fatto che ogni nostra tecnica di difesa è, in realtà, un attacco portato contro la tecnica di attacco dell’aggressore. Ciò è maggiormente apprezzabile nei bloccaggi e nelle deviazioni, che sono traContinua a leggere “Schivate”

Striking and decision making

Una delle maggiori problematiche della difesa personale è sapere quando agire. A differenza di un contesto sportivo in cui sono chiare le regole e l’arco di tempo in cui si combatte, in una situazione di difesa personale non si ha certezza né dell’una né dell’altra e a dire il vero nemmeno SE ci sarà bisognoContinua a leggere “Striking and decision making”