Oggetti arroganti.

Ultimo blocco di 4 lezioni! Per come lo vediamo noi, qualsiasi oggetto è talmente arrogante da pretendere di essere visto come un'arma o uno scudo....e il fatto è che ha ragione! Ciò ha principalmente due implicazioni sul nostro addestramento: imparare ad individuare e riconoscere gli oggetti intorno a noi come potenziali strumenti che potenzino i … Continua a leggere Oggetti arroganti.

Difese prepotenti.

Il Krav Maga in cui non esiste nulla di passivo. L'attacco, come concetto e come azione, regola anche le azioni difensive. Perchè? Perchè di fatto una difesa che manchi di aggressività ha meno possibilità (molte meno) di consentirci di risolvere il problema in modo completo. Ok traduco: Chi ci attacca si deve fare male nel farlo o non smetterà … Continua a leggere Difese prepotenti.

Super strike

La situazione non è delle migliori ma lo spirito deve rimanere alto. Allenarsi è importante ed è importante farlo in sicurezza. Ecco quindi il motivo della scelta di passare online. Il motivo invece di questa locandina da esauriti sta nell'evidente mancanza di una adolescenza equilibrata del sottoscritto. Settimana dedicata alle tecniche di attacco. Ci divertiremo … Continua a leggere Super strike

Occhio alle spalle!

Ricordi le regole di massima che ti ho lasciato nel precedente articolo riguardo alla lotta dal punto di vista del Krav Maga? Riguardo alla prevenzione, ipotizzando uno scontro uno a uno con l'avversario che arriva frontalmente, attuarla con le conoscenze che già hai è relativamente facile, come hai visto nelle precedenti lezioni. Tuttavia - e … Continua a leggere Occhio alle spalle!

Attacchi circolari

Hey, bentornato! Se pensassi ad una rissa, quale sarebbe (molto probabilmente) il primo colpo che vedresti? Ti do un suggerimento: è lo stesso che molto spesso è artefice dei K.O. negli sport da combattimento. 🙂 Questa settimana ci spostiamo sull'area dello striking per affrontare una tipologia di attacco che necessita qualche attenzione sul corretto posizionamento … Continua a leggere Attacchi circolari

No Catch, no problem!

Chi, da piccolo, non ha mai "giocato a fare la lotta" con qualche fratello o compagnetto? Era un gioco sicuramente molto divertente, ma quanto era stancante? Ecco, immagina di dover "giocare" con una persona che pesi una volta e mezzo te. Prova ad aggiungere l'eventualità che questa persona possa usare un'arma. Ancora, prova a immaginare … Continua a leggere No Catch, no problem!

Attack the Attacker!

"Attack the Attacker" (letteralmente "attacca colui che attacca") è un po' lo slogan del Krav Maga. Parafrasando e applicandolo alle tecniche di difesa, potremmo renderlo così: "dove tutti vedono un attacco, il kravist vede un bersaglio". Ciò a dire che praticamente tutte le difese nel Krav Maga sono, in realtà, dei veri e propri attacchi … Continua a leggere Attack the Attacker!

Calci frontali

Cosa c'è di meglio di tenere a distanza i guai? Che fare quando tutte le nostre azioni di de-escalation e dissuasione non hanno avuto successo? Continuare con la diplomazia, naturalmente. O, come preferiamo chiamarla amichevolmente talvolta: calcio frontale. Questa settimana, il programma prevede un succoso ripasso delle tecniche di attacco, un po' di sparring per … Continua a leggere Calci frontali

Uso degli oggetti improvvisati.

Nel Krav Maga l'utilizzo degli oggetti di uso comune come potenziamento del corpo è la strategia preferenziale per ottenere il miglior risultato con il minimo sforzo. Soprattutto quando ti potresti trovare in una condizione di inferiorità fisica o tecnica rispetto ad un eventuale aggressore. Beh, più o meno come la condizione di chi è alla … Continua a leggere Uso degli oggetti improvvisati.

Intensivo Combat & Fighting.

Finalmente ci siamo! Con l'ordinanza regionale 30/2020 possono ripartire le attività sportive di contatto in Sardegna. Quale miglior modo di festeggiare questa lieta notizia se non con un bel po' di #bbotte? Per recuperare le #bbotte che non ci siamo dati in questi mesi di stop, ho deciso di farti fare una scorpacciata di sparring. … Continua a leggere Intensivo Combat & Fighting.

Schiva questo.

Tranquillo/a, non schiveremo proiettili. Questa settimana lavoriamo sulle difese e, nello specifico, sulle difese fatte con il corpo. Le difese nel Krav Maga prevedono normalmente una sinergia di tre ingredienti: arto, corpo e spostamento. Spesso l'aspetto relativo al corpo (ad es. le flesso-torsione del busto nelle difese interne) viene sottovalutato e un errore comune è … Continua a leggere Schiva questo.

Intensivo di bastone (come arma improvvisata)

Per l'angolo delle cose che forse non sai, esistono diverse arti marziali che iniziano con il maneggio delle armi e non con le mani nude. Altre in cui procede di pari passo. Il motivo è molto pratico: se devi combattere, meglio se hai un'arma. Questo motivo la dice lunga sulle radici guerresche di tali arti … Continua a leggere Intensivo di bastone (come arma improvvisata)

Massaggi alle tibie.

Il momento di riprendere ad allenarci con contatto sta arrivando e non vediamo l'ora... Che ne dici, nel frattempo, di un bel massaggio alle tibie (tue e dell'aggressore), magari accompagnato da un bel cocktail in relax? La settimana scorsa abbiamo lavorato sui calci come strumento di striking, questa settimana li vediamo dal punto di vista … Continua a leggere Massaggi alle tibie.

Evviva! Torna il calcio!

Evviva torna il calcio!  Come tutti sapete presto torna il calcio. Mhhhhh non potevamo essere più contenti di questo magnifico ritorno all'anormalità. Per festeggiare, dunque, questo lieto evento non potevamo che giocare d'anticipo e preparare una settimana dedicata al gioco del calcio. Senza indugio e senza fallo, vi invitiamo a partecipare alle nostre lezioni dove … Continua a leggere Evviva! Torna il calcio!

Difendersi in tutte le condizioni.

Finalmente si riparte con le lezioni regolari! Questa settimana tutte le nostre lezioni saranno incentrate sull'area delle difese. Vedremo qualche soluzione nel caso in cui l'attacco arrivi quando non siamo "pronti"... O magari fingiamo tatticamente di non esserlo per tentare una de-escalation con il nostro aggressore. 😉 In più gli avanzati faranno un lavoro specifico … Continua a leggere Difendersi in tutte le condizioni.

Krav online – Scambio gruppi!

Fase 3 ! Se non sai di cosa sto parlando, leggi l’articolo a questo link. Quarta settimana di lavoro, scambiamo i gruppi tra gli istruttori: Gruppo 1: Max Argomento: Striking Gruppo 2: Manu Argomento: Armi improvvisate Venerdì come la scorsa volta, facciamo lezione tutti assieme. Non possiamo promettere nulla ma se fosse possibile stiamo pensando … Continua a leggere Krav online – Scambio gruppi!

Krav Online: Allenamento allo striking e con le armi

Fase 3 ! - Terza settimana. Se non sai di cosa sto parlando, leggi l’articolo a questo link. Terza settimana di lavoro, ecco il programma: Gruppo 1: Manu Argomento: Armi improvvisate Gruppo 2: Max Argomento: Striking Due super topic per questa settimana. Come sempre ci sarà il cambio gruppi ad inizio della prossima in modo … Continua a leggere Krav Online: Allenamento allo striking e con le armi

Scambio dei gruppi! Difese e lavoro a terra.

Fase 3 ! Se non sai di cosa sto parlando, leggi l'articolo a questo link. Seconda settimana di lavoro, scambiamo i gruppi tra gli istruttori: Gruppo 1: Max Argomento: lavoro a terra Gruppo 2: Manu Argomento: difese Inoltre, per fare un po' di caciara e rivederci tutti insieme, Venerdì 16 lezione a gruppi uniti!!! Come … Continua a leggere Scambio dei gruppi! Difese e lavoro a terra.

Fase 3! Difese e lavoro a terra.

Fase 3 ! Se non sai di cosa sto parlando, leggi qui sotto. Altrimenti salta direttamente alla parte successiva dell'articolo. Nel Krav Maga si gioca d’anticipo. 🙂 Non siamo sicuri di come andrà questo Maggio ma vista l’aria che tira è il caso di essere prudenti. Ammesso -e non concesso- che le attività nelle palestre … Continua a leggere Fase 3! Difese e lavoro a terra.