Body shot

Il colpi al corpo sono uno strumento molto interessante. Offrono infatti diversi vantaggi sia in situazioni particolari di difesa personale, come ad esempio quando vogliamo (ma soprattutto possiamo) limitare i danni; che in chiave di allenamento consentendo di tirare con un po' più di frizzantezza ma mantenendo basso il rischio di infortunio. Questa settimana approfondiamo … Continua a leggere Body shot

Clinch!

Clinch, ovvero: il modo migliore per perdonare un nemico con un abbraccio. Questa settimana approfondiamo il corpo a corpo in piedi.Nello specifico tratteremo alcuni controlli specifici che si fanno sulla testa dell'avversario. Vedremo come renderli efficaci e allo stesso tempo come si esce dalle stesse situazioni. Lucidate gomiti e ginocchia, armi preferite da usare in … Continua a leggere Clinch!

Stick Fighting

Nel Krav Maga saper come brandire un bastone ci è utile sotto diversi aspetti. In primo luogo, beh... ti aiuta a sapere cosa fare se dovessi ritrovarti ad utilizzarlo come oggetto di uso comune in caso di aggressione (gli esempi più classici sono gli ombrelli, senza andare troppo lontano)! Ma, soprattutto, ti permette di capire … Continua a leggere Stick Fighting

Schivate

Nel Krav Maga il principio forse più conosciuto è quello del Attack the Attacker. Normalmente viene utilizzato per spiegare e concentrare l'attenzione dell'allievo sul fatto che ogni nostra tecnica di difesa è, in realtà, un attacco portato contro la tecnica di attacco dell'aggressore.Ciò è maggiormente apprezzabile nei bloccaggi e nelle deviazioni, che sono tra gli … Continua a leggere Schivate

Striking and decision making

Una delle maggiori problematiche della difesa personale è sapere quando agire. A differenza di un contesto sportivo in cui sono chiare le regole e l'arco di tempo in cui si combatte, in una situazione di difesa personale non si ha certezza né dell'una né dell'altra e a dire il vero nemmeno SE ci sarà bisogno … Continua a leggere Striking and decision making

Knife Problems.

Un sistema di difesa personale che si rispetti non può non offrire qualche soluzione anche alle principali problematiche nelle quali siano coinvolte armi vere e proprie o, meglio, oggetti di uso comune usati come tali. Te lo dirò senza fronzoli:per quanto riguarda il difendersi da un aggressore armato di coltello che sia deciso a farti … Continua a leggere Knife Problems.

Si riprende!

Finalmente si riprende. Carichi e pronti a dare il meglio, abbiamo preparato per voi degli allenamenti davvero stuzzicanti. Assieme alle azioni di base di pugilistica e lotta in piedi, questa prima settimana vedremo l'utilizzo delle difese esterne e come queste vengano declinate a secondadel livello di sorpresa nella percezione dell'attacco. Si suderà un po' ma … Continua a leggere Si riprende!

Difendersi dalle armi.

In questo ultimo blocco di lezioni del mese affronteremo la tematica delle difese e dei principi da utilizzare per rapportarsi ad un aggressore che sia equipaggiato con un arma da botta o da taglio, o comunque con oggetti che possano riprodurre un utilizzo simile. In particolare, questa volta affronteremo le ipotesi nelle quali ti dovessi … Continua a leggere Difendersi dalle armi.

Attacchi extra!

Pronti ad inaugurare il secondo blocco di lezioni di Aprile! Questa volta sposteremo l'attenzione sul settore dello striking e ti forniremo qualche strumento extra da aggiungere alla tua cassetta degli attrezzi. Vedremo in particolare: crescent kicks, superman punch e attacchi in rotazione. Ci sarà da divertirsi! Ci vediamo alle 19,00! Tutto il mese di Aprile … Continua a leggere Attacchi extra!

Fight Tactics!

Nel Krav Maga per civili esistono tre settori principali di studio: difesa personale (in senso stretto), protezione di terza persona e tattiche di combattimento (in inglese "Combat and Fighting" o "Fight Tactics"). Nelle prossime quattro lezioni sposteremo l'attenzione proprio su quest'ultimo settore, fornendoti qualche strumento con il quale aggiungere "un po' di pepe" alle tue … Continua a leggere Fight Tactics!

(Don’t) Let the body hit the floor.

Pronti ad inaugurare il secondo blocco di lezioni di Marzo! Questa volta sposteremo l'attenzione sul settore della lotta e sfrutteremo vari esercizi propedeutici da allenare in "solo" (sai, c'è ancora quel piccolissimo problema del distanziamento sociale). Ci concentreremo in particolare sulle proiezioni e sulle relative difese (ovviamente da inserire nella consueta timeline rispetto all'attacco e … Continua a leggere (Don’t) Let the body hit the floor.

Oggetti improvvisati: bastone!

Pronti a iniziare una nuova serie di lezioni online! Questo mese continueremo la nostra formula di 12 appuntamenti, tre volte alla settimana. Nel primo blocco di 4 lezioni ci concentreremo sull'uso di una particolare famiglia di oggetti improvvisati: quella del bastone.Vedremo i vari modi in cui si possono utilizzare questi oggetti in ragione del contesto … Continua a leggere Oggetti improvvisati: bastone!