Protetto: Merry Kravsmas lu

da emmanuelesanna | Dic 23, 2019 | Lezioni

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Protetto: Learn To Fly ve

da emmanuelesanna | Dic 20, 2019 | Lezioni

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Protetto: Learn To Fly me

da emmanuelesanna | Dic 18, 2019 | Lezioni

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Protetto: Learn To Fly lu

da emmanuelesanna | Dic 16, 2019 | Lezioni

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Protetto: High&Low ve

da emmanuelesanna | Dic 13, 2019 | Lezioni

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High&Low me

da emmanuelesanna | Dic 11, 2019 | Lezioni

Warmup: Run in circle tricks, ladder, power, side footwork Power fantastic 4 (focus: push-up+barrel roll, lunge+punch, sit-up+inside, dorsali) Focus: elbow&hammer combos + inside&stop kick review; Grappling: single collar tie, high pummeling+clinch| mix with...