WP: Serie di attacchi in diverse direzioni (esercizio della bottiglia)
P: Chiamare POWER (1-5) con piegamenti+sit ups+estensioni del busto
G: Sparring più comandi (es.tocca il muro etc.)
A Teoria del combattimento contro gruppo
B Come A + concetto dell’arco di visuale e strategie di attacco
Pre-S: Esercizio del Guarda me.
Sum: 2 vs 1 sparring /// pre-confronto verbale
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Fight-WP: Colpitori chiudendo, aprendo la distanza
C: Strategie dell’infighting (cercare la linea centrale, incasinare quella dell’avversario)
Sum: Sparring, porca troia.