La scelta del circuito come metodologia di allenamento è comune in vari sport ed è sempre più diffusa.
Solitamente viene sfruttata per migliorare resistenza fisica e determinazione nonchè per far lavorare gruppi muscolari differenti in un unico allenamento condensato.
In un certo senso, anche nel Krav Maga possiamo usufruire dei medesimi risultati.
Ma, per noi, ci sono dei bonus. 😉
Innanzitutto li possiamo utilizzare anche per testare come il nostro corpo e la nostra mente reagiscono a problemi diversi in diverse condizioni di stress fisico.
E poi, beh… noi ci montiamo quasi sempre delle tecniche di attacco e difesa e non dei meri esercizi fisici!
Stasera te ne farai un’idea. 🙂
Prova una delle nostre lezioni!
Ci trovi alla Palaistikè in via calamattia 9 a Cagliarti il Lunedì Mercoledì e Venerdì.
Gli orari sono 19:00-20:30
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