WP: Touching games + da posizione laterale

P: Core, movimenti del busto laterali, Bulgarian squat

G: Rissa tra bande di touching game

A Difesa di lato in allontanamento + in uscita in avanti

B Come A + Difesa di lato gomito alto 

Pre-S: Combattimento stando di lato

Sum: 2 vs 1 Sparring ( i due si danno il cambio dopo 20 JJ)

Fight-WP: Serie di attacchi continui su guardie diverse

C: Sliding defense

Sum: Sparring + delivery status notification