WP: corsa in cerchio; affondi; squat + ginocchio a terra
Montaggio materassine
Struttura e progressione dello sprawl- ingresso dopo calcio e dopo pugno.
A+B: progressione combattimento sui takedown e sprawl
Pre-fight: gruppi di 4 – 2 controllano sicurezza – 1 proiezione a testa
Fight: Come sopra ma in combattimento normale.
Fight-Wp: Pummeling
C: Proiezione da pummeling
Sum: combattimento secondo 3 tipologie
(solo strike; solo lotta; shoot boxe; UFC; Krav Maga)