Regole della krav lotta 2
Riscaldamento: gambe per montanti e lavoro in coppia
Gioco-lotta: prendere il collo/difendere il collo
Colpitori: Specifico montanti Pari= jab+ montante ; Dispari= Cross+ montante+ gancio
Tecniche: 1) Difesa strangolamento dietro 1 e 2 mani
2) Varianti strangolamento dietro alla parete (spinta)
Finale: Radicali liberi con strangolamento
tutti assieme
—> Avanzati: Gioco lotta, guadagnare la schiena.
Tecniche: Presa dell’orso, + nelson
Finale: 2 vs 1 partenza con presa dell’orso.