Area: armi

Argomento: coltello, bastone, scudi – simulazioni, sparring

–Riscaldamento (30′):

Movimenti in guardia in tutte le direzioni, cercare di toccare le spalle dei compagni.
Alternare con comando joystick (combinazione di 3 colpi su compagno).
Joystick:
1. Fighting stance: spostamenti (avanti, indietro, destra, sinistra).
2. striking (1 pugno per comando, alternare sempre destro e sinistro):
  △ = pugno diretto/ stomp kick front;
  O = gancio / calcio circolare;
  ▢ = hammer / calcio all’indietro difensivo;
  X = montante / calcio ai genitali
3. mixare 1 e 2 + Mosse speciali: ➔ ➔ = calcio a forbice;
L1 = simulo lancio oggetto + combo a scelta; L2 = simulo scudo + calcio frontale.
Focus: Libero con partenza a occhi chiusi e combinazioni in tutte le direzioni.
+ fasi difesa 360 e combinazione (dopo attutimento e rialzata).

–Tecniche (30′):
gruppo principianti:
difesa 360 su coltello. Utilizzo scudi (bastone).
gruppo avanzati:
difesa su bastone dall’alto. Utilizzo lame.

— > Pre- summary (10′): Scenario: aggressione che può avvenire o meno, in cui c’è la possibilità di un’arma nascosta.
Principianti: partenza con minaccia di coltello o a seguito di lotta per la conquista di colpitore. / Avanzati: lavorano con la minaccia da bastone che può degenerare in attacco o, in caso di disarmo, con un returning attacker di coltello.

— > Summary (15′):  Mortal Kombat: Sparring con coltello che può saltare fuori. I principianti iniziano già con uno scudo in mano.

— Fighting warm up (10′): Alternare micro-fasi di sparring (20”) a micro-fasi di difesa da stab di coltello (20”).

— Tecniche avanzati (45′): coltello: ripasso difesa da attacchi di punta + stab da tutte le direzioni

— Summary (10′): Mortal Kombat: Light sparring con radicali liberi che attaccano di coltello.

— Relax & Recap (5′)