Anche questa sera un altro po’ di rock’n’roll!
Le tecniche del rock acrobatico erano tecniche da mozzare il fiato.
Oggi vedremo come “non farcelo mozzare troppo”. 😀
Oltre alla nostra piccola dose giornaliera di rotolamenti, vedremo cosa fare anche quando siamo finiti a terra ma – per cause di forza maggiore – ci siamo dovuti rimanere.
(Ma sempre per lo stretto indispensabile!)
Ed ecco la compilation per stasera:
– come difendersi quando cadiamo a terra e l’aggressore ci vuole strangolare, per gli allievi dei primi livelli;
– un lavoro specifico sulle prese al collo (più qualche nuova modalità di rotolamento 😉 ), per gli allievi intermedi ;
– proiettare l’avversario come finishing mode e come difendersi quando ci troviamo con l’aggressore sopra e noi siamo con la faccia a terra, per gli avanzati.
Rock ON!
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