Esercizio da fare in coppia.
Sistema predefinito: difesa da minaccia di pistola.
Si usano pistole tipo nerf, in grado di sparare piccoli dardi in gomma.
- Tutti e due gli atleti eseguono un esercizio fisico.
- il primo che finisce il numero di ripetizioni assegnate prende la pistola e minaccia l’altro.
- L’altro ha la possibilità di agire in modo tattico facendo una domanda cui l’allievo armato è tenuto a rispondere correttamente.
- L’arco di tempo per l’azione del difensore va da quando l’altro prende la pistola (anche solo la tocca a terra) sino a quando viene data risposta alla domanda.
- Infatti una volta risposto alla domanda l’aggressore può sparare al difensore
Varianti:
Minacce con altre armi: coltello, bastone, fucile, sasso… etc.
Altre tipologie di competizione sono possibile.
Altre tipologie di azione tattica sono possibile; esempio, il difensore rimane cieco sino a che non fa la domanda e l’aggressore si può muovere tutto intorno all’interno di uno spazio ristretto, in modo da allenare anche le tecniche su diverse direzioni.