Area: difese, sparring
Argomento: uso delle lame
–Riscaldamento (30′):
Footwork follow the leader
Mirror mouvement
Mirror strike
Be precise! (Toccare bersaglio piccolo con punta delle dita)
Focus training: varianti dei colpi
- finger strike
- Chopping hand
- Low punch
–Tecniche (50′) Gruppo unico:
Concetto difese 360 / con coltello
Punta alta o punta bassa
Elusioni e rientro
Anticipi (Inquartata)
Summary:
Sparring di coltello
Light sparring.
Defaticamento:
– Scenario 2 vs 1 con aggressori con coltello.
Il primo minaccia agire sul primo, trattare il secondo
Se possibile disarmare usare il coltello.
- Scenario bastone e coltello vs difensore
- Slow sparring bastone vs coltello