3 modi semplici per scoprire se stai facendo Krav Maga o qualcosa di inventato.

Il Krav Maga è diventato famoso come sistema di difesa personale malgrado, per chi lo conosce, sia qualcosa di ben più ampio. La disciplina israeliana, infatti, è praticata sia nella sua versione per civili, sia in quella per militari, forze dell'ordine e servizi di sicurezza. Il nucleo di funzionamento del Krav Maga, però, rimane sempre … Continua a leggere 3 modi semplici per scoprire se stai facendo Krav Maga o qualcosa di inventato.

Perché il Krav Maga riduce lo stress (se fatto bene)

Abbiamo bisogno di scaricare con il corpo e sublimare con la mente. Dietro questa frase c'è una necessità che risale alla notte dei tempi, quando l'essere umano doveva letteralmente lottare per la propria sopravvivenza ogni giorno e una estremamente moderna. Non è affatto un caso che, malgrado la nostra vita sia indiscutibilmente più sicura che … Continua a leggere Perché il Krav Maga riduce lo stress (se fatto bene)

Allenamento, gioco e miglioramento

I nostri primi apprendimenti sono esplorazioni. Queste esplorazioni, si modellano poi, quasi da subito, in attività ludiche. Si potrebbe dire che il bambino passa il tempo ad imparare come usare il proprio corpo e come interagire con l'ambiente (persone incluse) attraverso il gioco. Poi da grandi le cose cambiano. Il gioco rimane uno strumento fondamentale, … Continua a leggere Allenamento, gioco e miglioramento

Perché devi imparare a colpire prima di imparare a difenderti.

Sembra un controsenso ma per imparare a difenderti NON devi imparare prima le tecniche di difesa. In questo articolo ti spiegherò perché imparare ad attaccare (bene) è il primo passo e come questo primo passo modella quelli successivi nella difesa personale. Se sai attaccare, hai già risolto metà dei tuoi problemi Il più grande dubbio … Continua a leggere Perché devi imparare a colpire prima di imparare a difenderti.

Tutti i benefici della lotta per la difesa personale.

Il corpo a corpo è una situazione molto comune nella difesa personale. Allo stesso tempo è una situazione che si vuole evitare il più possibile. La lotta, in piedi come a terra, bisogna conoscerla per avere gli strumenti e le capacità per poterla evitare. Eppure, anche se questa affermazione è giustissima, se inquadrassimo l'allenamento alla … Continua a leggere Tutti i benefici della lotta per la difesa personale.