Breath… (Do you know Prof. Tabata?)

Breath… (Do you know Prof. Tabata?)

Area: difese Argomento: adattamenti difese in sweeping –Riscaldamento (30′): Power: cardio sul posto (lavoro su torsioni del busto e spostamenti) Tabata Focus: 20 sec. tecnica di attacco continua (calcio genitali, circolare, frontale, laterale) 10 sec tecnica difesa...