WP:  Touching games series + prese ai polsi

Focus+ presa al polso in combinazione

A+B : Prese ai polsi + returning attacker.

Pre-sum: Radicale libero tocca per entrare in una coppia

Sum: idem con tocco trasformato in una presa vera e propria

Fight WP:  Slow sparring con partenza da clinch

-montaggio materassine

C: progressione sparring (in piedi, solo proiezioni, solo terra) 

Sum:  combattimento libero + radicale libero con arma di sua scelta

Can you bear a beer now? 🙂