WP: Pummeling + Focus da pummeling con spinta spalla
A: Strangolamenti da dietro
B: Prese orso dietro
Pre-sum: ADD (Attacker defender disturber)
Sum: ADD – reagire su Disturber se presi.
Fight WP: Pao training
1 calcio circolare
2 staccatsi dal clinch dopo ginocchiata e calcio circolare.
– materassine
C: Clinch alto Underhook; collar tie; Proiezione “slide by”.
Sum: Sparring in piedi. // Uno controlla, l’altro cerca di colpire. // Libero.