Workshop Krav Maga e Brazilian Jiu Jitsu a Cagliari sabato 5 Marzo presso Area 21 in via del Timo 21 dalle 15:00 alle 17:00.
Il Workshop è nato da una chiacchierata sul tatami dopo un allenamento di Brazilian Jiu Jitsu presso il centro Area 21 .
L’idea è stata quella di fornire degli elementi pratici per far capire come funzionino due discipline molto diverse ma accomunate dallo stesso senso pratico.
Di seguito il programma nelle linee generali:
Parte relativa al Krav Maga:
Il Paradosso della Ferrari che vuole correre un Rally.
Quali sono I 3 errori del 90% dei sistemi (Focus – Duello – 80/20)
La tecnica migliore non è la migliore tecnica.
Scoppia una bomba in un locale. Tra gli avventori comuni c’è un soldato dei corpi speciali. In cosa differisce la sua prima reazione?
Se non è in 3 punti non ci piace.
La teoria dei 3 cervelli , quella dei 3 momenti d’azione e quella delle 3 condizioni di risposta sotto stress.
Parte relativa al Brazilian Jiu Jitsu:
Come il BJJ è stato capace di affermarsi sul campo prima dell’avvento delle MMA (e continui ad avere un peso indiscusso anche oggi)
– Il sistema di chiusura della distanza BJJ Gracie (scudo interdizione con le braccia / pisao) – Proiezione da controllo di fianco.
– Controllo a terra e salita in monta
– Finalizzazione o monta da dietro… e finalizzazione.
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