da emmanuelesanna | Dic 16, 2019 | Lezioni
da emmanuelesanna | Dic 16, 2019 | Krav Maga Cagliari
Anche l’approccio al suolo fa parte dell’ambito della difesa personale. Se cadi a terra durante un’aggressione, devi sapere come difenderti dagli attacchi dell’aggressore e come rialzarti il prima possibile. E magari, molto banalmente, non...
da emmanuelesanna | Dic 13, 2019 | Lezioni
da emmanuelesanna | Dic 13, 2019 | Krav Maga Cagliari
Come ogni settimana, stasera mettiamo insieme tutto quello che abbiamo visto questa settimana. In un contesto un po’ più movimentato. Nel video qui sotto trovi delle succosissime combinazioni che hanno portato al KO dell’avversario. Hai notato che in molte...
da emmanuelesanna | Dic 11, 2019 | Lezioni
Warmup: Run in circle tricks, ladder, power, side footwork Power fantastic 4 (focus: push-up+barrel roll, lunge+punch, sit-up+inside, dorsali) Focus: elbow&hammer combos + inside&stop kick review; Grappling: single collar tie, high pummeling+clinch| mix with...