Impara ad atterrare.

da emmanuelesanna | Dic 16, 2019 | Krav Maga Cagliari

Anche l’approccio al suolo fa parte dell’ambito della difesa personale. Se cadi a terra durante un’aggressione, devi sapere come difenderti dagli attacchi dell’aggressore e come rialzarti il prima possibile. E magari, molto banalmente, non...

Protetto: High&Low ve

da emmanuelesanna | Dic 13, 2019 | Lezioni

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High&Low combos!

da emmanuelesanna | Dic 13, 2019 | Krav Maga Cagliari

Come ogni settimana, stasera mettiamo insieme tutto quello che abbiamo visto questa settimana. In un contesto un po’ più movimentato. Nel video qui sotto trovi delle succosissime combinazioni che hanno portato al KO dell’avversario. Hai notato che in molte...

High&Low me

da emmanuelesanna | Dic 11, 2019 | Lezioni

Warmup: Run in circle tricks, ladder, power, side footwork Power fantastic 4 (focus: push-up+barrel roll, lunge+punch, sit-up+inside, dorsali) Focus: elbow&hammer combos + inside&stop kick review; Grappling: single collar tie, high pummeling+clinch| mix with...

Modellare i fianchi.

da emmanuelesanna | Dic 11, 2019 | Krav Maga Cagliari

Nella lezione di oggi l’aggressore tenterà di rimodellare i vostri fianchi. Un po’ come fa il campione Buakaw con il malcapitato partner di allenamento nel video qui sotto. Dai, magari un po’ meno… Ma non troppo. 😀 A stasera!...