da massimofenu | Apr 27, 2018 | Krav Maga Cagliari
Secondo allenamento speciale basato sui circuiti. Nella lezione di Lunedì hai visto cosa si prova a dover applicare determinati tipi di tecniche in diverse condizioni di stress. Infatti, ogni gruppo, partendo da una stazione del circuito diversa ha avuto...
da massimofenu | Apr 23, 2018 | Krav Maga Cagliari
La scelta del circuito come metodologia di allenamento è comune in vari sport ed è sempre più diffusa. Solitamente viene sfruttata per migliorare resistenza fisica e determinazione nonchè per far lavorare gruppi muscolari differenti in un unico allenamento condensato....
da massimofenu | Apr 20, 2018 | Krav Maga Cagliari
La lezione di oggi si ispira esattamente alla filosofia che sta dietro l’allenamento nel Krav Maga: il c.d. problem solving. Una volta coinvolti in una situazione di lotta, abbiamo visto come ci possiamo trovare di fronte ad una molteplicità di rischiose...
da massimofenu | Apr 18, 2018 | Krav Maga Cagliari
Restare in lotta implica il rischio di incorrere nelle variabili di cui ti ho accennato nel precedente articolo. Ma, sopratutto, significa perdere gran parte della nostra libertà di movimento e controllo della situazione. Non da ultimo, tale scelta ci obbliga a...
da massimofenu | Apr 16, 2018 | Krav Maga Cagliari
La lotta è uno dei primi giochi che impariamo senza che nessuno ce lo abbia insegnato prima. È un qualcosa di divertente e che ci viene quasi naturale. Non è un caso che, fin dall’antichità, siano sempre state diffuse competizioni dove si lottava per...
da massimofenu | Apr 13, 2018 | Krav Maga Cagliari
Le sessioni di sparring sono fondamentali in ogni corso di Krav Maga. Sono piccoli test di prova, ci aiutano a conoscere di più noi stessi sotto stress, ci permettono di imparare a gestire la nostra paura ( l’idea di prendere colpi fa sempre paura!). Ma gli...
