Intensivo armi. Do your best with what you have.

Intensivo armi. Do your best with what you have.

E da stasera si inizia! L’idea di questo intensivo è darvi una panoramica di quelle che sono le tecniche di difesa a mano nuda contro le armi. Ovviamente, sappiamo tutti che la miglior strategia è sempre quella di equipaggiarsi con qualche oggetto a nostra volta...
Scuola di Strozzamento®. Difendersi a terra.

Scuola di Strozzamento®. Difendersi a terra.

Area: lotta Argomento: cadute, rotolamenti, strangolamenti in piedi e a terra –Riscaldamento (30′): Camminare in quadrupedia + attutimento e rialzata (ogni volta calciare in direzione dell’istruttore). Strisciare + cambio(pancia/schiena) con rotolamento. Power:...