da massimofenu | Mar 20, 2019 | Krav Maga Cagliari
Tutti odiamo le persone soffocanti. In particolare quando sono soffocanti ed insistenti. Oggi a lezione tratteremo del corrispettivo in situazione di corpo a corpo. Ti distrai un attimo e… Non ti dico altro! 😀 Ma ti lascio un video per iniziare a capire il...
da massimofenu | Mar 20, 2019 | Lezioni
WP: Boxe con il compagno in combinazioni + stessa cosa partendo di spalle Alternare potenziamento fisico. Indianata combinazioni con numero di rotazioni crescente e comandi diversi sulla partenza. (fronte o dietro) A Ripasso schivate, prevenzione prese ai polsi e...
da massimofenu | Mar 18, 2019 | Lezioni
WP: Riscaldamento in linea, movimenti pugilistici di schivata Potenziamento piegamenti, sit up alternati a fasi di boxe Gioco del prendersi la testa. A 360 / Prevenzione prese ai polsi / Schivata su presa e colpo / B Schivate in combinazione a boxe /...
da massimofenu | Mar 18, 2019 | Krav Maga Cagliari
Ok! Anzitutto se non avete visto il film “The ballad of Buster Scruggs” vi do due indicazioni per capire il Meme della locandina. 1) Guardate il film (merita) 2) Guardate i due spezzoni di video a link. Detto questo… stasera si lavora sulla distanza...
da massimofenu | Mar 8, 2019 | Lezioni
Warmup: Footwork + Gomitate e ginocchiate Corda invisibile Power combo (Plank su gomiti – Sulle braccia – Piegamenti – Plank camminata) Focus elbow reaction game Techniques: Gruppo unico: Combinazioni pugno-gomito; Gomito ginocchio; Progressione...
