da massimofenu | Ago 31, 2018 | Stages
Hey, ciao! Passate bene le vacanze estive? Ecco un’occasione che non puoi davvero perdere. Per festeggiare la ripresa degli allenamenti regolari *(vedi la nota in basso!!!1!1!!) di Krav Maga e l’inaugurazione di un nuovo corso di Brasilian Jiu Jistu,...
da massimofenu | Giu 29, 2018 | Lezioni
Area: lotta, fighting Argomento: strangolamenti, prese al collo, aggressori multipli, scenari fuga –Riscaldamento (30′): Shadow boxing + difese strangolamenti. Zombie game (con sedie) + raggiungere safe zone diverse ogni 20 secondi (guardare istruttore). Power: Un...
da massimofenu | Giu 29, 2018 | Krav Maga Cagliari
Ultimo allenamento regolare prima degli esami! Durante l’anno ti abbiamo spiegato più volte come il principio cardine della difesa personale sia la netraulizzazione della minaccia nel minor tempo possibile riportando, al contempo, il minor numero di danni...
da massimofenu | Giu 27, 2018 | Lezioni
Area: difese Argomento: prese ai polsi, prese ai capelli, utilizzo piccoli oggetti –Riscaldamento (30′): In coppia. Giochi di conduzione con con uno dei due a occhi chiusi (spalle, mano, braccio sulla spalla). Fencing games (tutti: rubare cappellino dalla cintura,...
da massimofenu | Giu 27, 2018 | Krav Maga Cagliari
Il gruppo delle ragazze alla Palaistikè continua a crescere e non ha davvero niente da invidiare in termini di grinta a quello dei ragazzi. Anche quest’anno, come premio per il loro impegno, abbiamo organizzato una lezione dedicata interamente a loro, dove...
