da massimofenu | Mag 23, 2018 | Krav Maga Cagliari
Rock and roll is good but roll like a rock isn’t good at all. Stasera rotolamenti, uno dei punti chiave per lavorare sulle proprie paure e limiti. Il rotolamento è infatti uno degli esercizi che da subito mette il praticante di fronte a quella che è la sfida del...
da massimofenu | Mag 21, 2018 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: Break-fall Riscaldamento (30′): Corsa in cerchio. Colpire colpitori. Corsa lato, pancia a terra. Power+ Focus: Calcio laterale+ partendo pancia o schiena a terra. Tecniche (30′): Gruppo 1: Caduta in av-ind , rialzata sul posto Gruppo...
da massimofenu | Mag 21, 2018 | Krav Maga Cagliari
Il Krav Maga deve essere orecchiabile. Orecchiabile e facile da suonare 🙂 Il Rock and roll rappresenta un’ottima metafora da questo punto di vista. E’ unico ma allo stesso tempo permette di esprimere la propria personalità. Il Rock ha probabilmente così...
da massimofenu | Mag 18, 2018 | Lezioni
Area: Armi Argomento: sparring, difesa a mano nuda su attacco di coltello. Riscaldamento (30′): Corsa in coppia + trova compagno (combinazione striking). Corsa in gruppi pareti/direzioni diverse Power: inframmezzare i seguenti esercizi con sit up + inside, plank 360...
da massimofenu | Mag 18, 2018 | Krav Maga Cagliari
Ben trovato! Ormai stai diventando un nostro cliente affezionato, eh? Proprio per questo, direi che sei pronto a provare una nostra specialità, stavolta offerta dalla casa. Non la proponiamo a tutti, ma solo ai più coraggiosi… Ti presento il KMG’s Flaming...
