da massimofenu | Mar 19, 2018 | Krav Maga Cagliari
Questa settimana ti offriamo un modo diverso per introdurti alla lezioni. Partiamo dal problema… e a lezione lavoriamo sulla soluzione. Nel video una situazione realmente accaduta. Si tratta di scene di violenza. Non avviare il video se pensi possa turbare la...
da massimofenu | Mar 16, 2018 | Lezioni
Area: lotta Argomento: strangolamenti e prese, attack the attacker –Riscaldamento (30′): In coppia. Corsa + colpi sulla schiena + passare dietro con stabbing e funny step Power: Gruppi di 4/5: squat in gruppo tenendo un compagno in braccio, tunnel di plank a squadre,...
da massimofenu | Mar 16, 2018 | Krav Maga Cagliari
Quante volte hai assistito o visto video riguardo a situazioni di rissa o pericolo nelle quali la folla rimaneva impassibile o “congelata” a guardare senza far niente? La prospettiva del Krav Maga non é incentrata solo sulla difesa personale in senso...
da massimofenu | Mar 14, 2018 | Lezioni
Area: lotta Argomento: strangolamenti e prese, lavoro sulla memoria. –Riscaldamento (30′): Corsa verso una parete (1,2,3,4). + colori per individuare modalità (blu:corsa, rosso:strisciare, giallo:quadrupedia, verde:gambero). Power: 1. Mix piegamenti e rotolamento sul...
da massimofenu | Mar 14, 2018 | Krav Maga Cagliari
Il canale visivo o, per usare una metafora informatica, quella parte del nostro cervello che usa la funzione di “copia e incolla” é il principale strumento tramite cui apprendiamo e memorizziamo nuovi schemi motori. Tuttavia, per acquisire uno di questi...
