Picchiaduro. Braccia Potenziate.

Picchiaduro. Braccia Potenziate.

Settimana ispirata ai videogiochi picchiaduro! Come nelle sfide digitali, il percorso del kravist passa lungo una serie di tutorial, livelli e prove. In ogni caso, ciò che conta, è l’obiettivo finale che ognuno di noi si è posto. Può essere il mero esercizio...
Il buono, il brutto e il cattivo: Scenari, scenari, scenari….

Il buono, il brutto e il cattivo: simulazioni

Area: lotta Argomento: aggressori multipli – simulazioni –Riscaldamento (30′): Correre allontanandosi dall’istruttore / chi ha i colpitori. Correre colpendo nella direzione se viene alzato il colpitore. Focus, Colpire tenendosi sempre in movimento- –Tecniche...
Bastardi senza gloria: Attacchi di gruppo

Bastardi senza gloria: Attacchi di gruppo

Area: lotta in piedi Argomento: Ripasso strangolamenti tutte le direzioni, varianti vicino, lontano e al muro. –Riscaldamento (30′): Correre in spazi ristretti. Tocco-fulmine Inseguire e colpire. –Tecniche (30′): Lezione unica: strangolamento vicino e lontano. Presa...