Scambio dei gruppi! Difese e lavoro a terra.
Fase 3 ! Se non sai di cosa sto parlando, leggi l’articolo a questo link. Seconda settimana di lavoro, scambiamo i gruppi tra gli istruttori: Gruppo 1: Max Argomento: lavoro …
IN or OUT? Inside defenses.
Area: difese Argomento: difese interne –Riscaldamento (30′): Corsa in coppia + spostamenti intorno al colpitore (guida chi ha pestato il colpitore) + copia tecniche Fencing game bastone di punta, pestare …