Lezioni Protetto: Difesa da strangolamenti a terra Non è disponibile alcun riassunto in quanto si tratta di un articolo protetto.
Lezioni Protetto: Piccoli oggetti: come usarli e come difendersi. Non è disponibile alcun riassunto in quanto si tratta di un articolo protetto.
Giochi Tiro al piattello Allenare precisione e scelta di tempo. In coppia. Un allievo sta in posizione di ready stance o semipassive stance. L’altro gli lancia dei piccoli oggetti (colpitori, palline da tennis, ecc.) …