Protetto: Palaistikè Schivate + Online (ultima lezione speciale)

Schiva questo.

da | Giu 29, 2020 | Krav Maga Cagliari

Tranquillo/a, non schiveremo proiettili. Questa settimana lavoriamo sulle difese e, nello specifico, sulle difese fatte con il corpo. Le difese nel Krav Maga prevedono normalmente una sinergia di tre ingredienti: arto, corpo e spostamento. Spesso l’aspetto...
Breath… (Breathing behind the shield).

Breath… (Breathing behind the shield).

da | Mag 29, 2019 | Lezioni

Area: difese Argomento: schivate, determinazione, breathing behind the shield, sparring –Riscaldamento (30′): Spostamenti intorno al colpitore (guida chi ha pestato il colpitore) + copia tecniche + fencing game al comando Power: plank, giochi contrazione addominali...

Tiro al piattello

da | Mar 2, 2018 | Giochi

Allenare precisione e scelta di tempo. In coppia. Un allievo sta in posizione di ready stance o semipassive stance. L’altro gli lancia dei piccoli oggetti (colpitori, palline da tennis, ecc.) e il primo deve tentare di colpirli. Varianti: 1) stabilire posizioni...