Protetto: Scuola di Strozzamento®. Strozzamenti e bbbotte!
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Scuola di Strozzamento®. Strozzamenti e bbbotte!
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Scuola di Strozzamento®. Difendersi a terra.
Area: lotta Argomento: cadute, rotolamenti, strangolamenti in piedi e a terra –Riscaldamento (30′): Camminare in quadrupedia + attutimento e rialzata (ogni volta calciare in direzione dell’istruttore). Strisciare + cambio(pancia/schiena) con rotolamento. Power:...
Scuola di Strozzamento®. Difendersi a terra.
Settimana di chiusura delle lezioni regolari all’insegna dell’ammore. …E dello Strozzamento®! Superata la prima prova, il percorso dell’allievo della Scuola di Strozzamento® passa per il saper difendere strangolamenti e prese da diverse...