da emmanuelesanna | Set 5, 2018 | Lezioni
Area: armi Argomento: oggetti come estensioni del corpo / difendersi con gli oggetti / difese da attacco di bastone. –Riscaldamento (30′): Power: propedeutica cardio con musica Focus: N.B. combo num. pari (2,4,6 colpi –>dir. sx- dir. dx) combo num. dispari...
da emmanuelesanna | Set 3, 2018 | Krav Maga Cagliari
Prova una delle nostre lezioni! Ci trovi alla Palaistikè in via calamattia 9 a Cagliarti il Lunedì Mercoledì e Venerdì. Gli orari sono 19:00-20:30 Iscriviti al nostro canale Telegram per ricevere informazioni e anteprime sulle nostre lezioni e i nostri eventi! Puoi...
da emmanuelesanna | Set 2, 2018 | Lezioni
Area: armi Argomento: oggetti come estensioni del corpo / adattare le tecniche di striking agli oggetti / uso bastone e lame. –Riscaldamento (30′): Power: cardio con musica Game: Occhi chiusi + comandi: trovare compagno – trovare oggetto (palla o focus) Corsa + trova...
da emmanuelesanna | Lug 3, 2018 | Lezioni
Area: Armi Argomento: attacchi di coltello di punta. Riscaldamento (40′): In coppia: fencing game bastone (punta). + Radicali liberi che toccano testa/spalle. Power: ripetizioni ginocchiata dx e calcio frontale difensivo sx, plank 360 (verticale) colpendo 3 vlt...
da emmanuelesanna | Lug 3, 2018 | Stages
E da Martedì si inizia! L’idea di questo intensivo è darvi una panoramica di quelle che sono le tecniche di difesa a mano nuda contro le armi. Ovviamente, sappiamo tutti che la miglior strategia è sempre quella di equipaggiarsi, ove possibile. Tuttavia, visto...
