da emmanuelesanna | Feb 16, 2018 | Krav Maga Cagliari
Nelle precedenti lezioni ti abbiamo spiegato più volte come il principio cardine della difesa personale sia la neutraulizzazione della minaccia nel minor tempo possibile riportando, al contempo, il minor numero di danni possibili per chi difende. In numerose...
da emmanuelesanna | Feb 12, 2018 | Lezioni
Area: difese, armi Argomento: difese su attacchi a mano nuda, anticipi, scenario testimone ; minaccia di coltello con presa + pistola frontale –Riscaldamento (30′): Correre in tutte le direzioni + comandi numerati (prima vocali, poi con le dita). Inserire...
da emmanuelesanna | Feb 12, 2018 | Krav Maga Cagliari
Il testimone può essere il miglior amico, ma anche il peggior nemico del kravist. Purtroppo, chi assiste ad un’aggressione avrà quasi sempre una visione parziale/limitata (in termini di tempo o di campo visivo) e, sopratutto, una visione soggettiva e facilmente...
da emmanuelesanna | Ott 23, 2017 | Krav Maga Cagliari
Abbiamo già visto come nel Krav Maga sia importante saper colpire nel modo corretto. Ma, a questo, si aggiunge anche l’abilità di riuscire a colpire da tutte le posizioni in cui ci potremmo trovare in una situazione di aggressione. Mi spiego meglio. Puoi vedere...
da emmanuelesanna | Ott 23, 2017 | Lezioni
Area: Striking Argomento: gomitate, colpire da tutte le posizioni –Riscaldamento (20′): Combinazioni jumping jacks, torsioni busto (in salto e con spinta d’anca), attutimento avanti + 2 diretti e calcio. Plank sulle nocche. Posizione di guardia: movimenti in...
