da emmanuelesanna | Set 17, 2018 | Lezioni
Area: difese Argomento: difese esterne –Riscaldamento (30′): Power: corsa stesso ritmo + cardio sul posto stesso ritmo Gioco lotta + Focus: 1. spingere di fronte su un piede(con mano opposta) + combo num. pari (2,4,6 colpi –>dir. sx- dir. dx) 2. spingere di...
da emmanuelesanna | Set 12, 2018 | Krav Maga Cagliari
Prova una delle nostre lezioni! Ci trovi alla Palaistikè in via calamattia 9 a Cagliarti il Lunedì Mercoledì e Venerdì. Gli orari sono 19:00-20:30 Iscriviti al nostro canale Telegram per ricevere informazioni e anteprime sulle nostre lezioni e i nostri eventi! Puoi...
da emmanuelesanna | Set 12, 2018 | Lezioni
Area: striking Argomento: colpire con le gambe. –Riscaldamento (30′): Power: cardio sul posto con musica Gioco lotta + Focus: 1. spingere spalla contro spalla + combo num. pari (2,4,6 colpi –>dir. sx- dir. dx) martello frontale invece dei diretti 2. alternare...
da emmanuelesanna | Set 10, 2018 | Krav Maga Cagliari
Prova una delle nostre lezioni! Ci trovi alla Palaistikè in via calamattia 9 a Cagliarti il Lunedì Mercoledì e Venerdì. Gli orari sono 19:00-20:30 Iscriviti al nostro canale Telegram per ricevere informazioni e anteprime sulle nostre lezioni e i nostri eventi! Puoi...
da emmanuelesanna | Set 10, 2018 | Lezioni
Area: striking Argomento: colpire con le braccia. –Riscaldamento (30′): Power: cardio sul posto con musica Gioco lotta + Focus: 1. spingere spalla contro spalla + combo num. pari (2,4,6 colpi –>dir. sx- dir. dx) 2. alternare spalle + combo num. dispari (3,5,7...
