da massimofenu | Mag 22, 2019 | Lezioni
WP: Slow sparring 1 famiglia di attacchi alla volta (differenziarli) P+G: contest primo che finisce primo che attacca in sparring A Ripasso difese da coltello. Minacce frontali + returning attacker B Difesa da bastone alto e lato (due mani) Pre-S: light sparring Sum:...
da massimofenu | Mag 20, 2019 | Lezioni
WP: Classe frontale, coordinazione su 360 P: Power + 360 G: Tabata calci / 360 A Difesa da coltello alta e bassa B Difesa da coltello uso calci (+ anticipo su estrazione) Pre-S: Sparring Sum: Sparring con uno che tira fuori il coltello —— Fight-WP: Colpitori con...
da massimofenu | Mag 20, 2019 | Krav Maga Cagliari
Se puoi pianifica. Se pianifichi risparmi risorse e puoi prevenire. Se puoi prevenire non sei costretto a combattere e se proprio devi lo farai da una situazione di vantaggio. Ma la grande verità è che per arrivare a questo livello (e apprezzarlo) devi essere capace...
da massimofenu | Mag 10, 2019 | Lezioni
WP: Serie di attacchi in diverse direzioni (esercizio della bottiglia) P: Chiamare POWER (1-5) con piegamenti+sit ups+estensioni del busto G: Sparring più comandi (es.tocca il muro etc.) A Teoria del combattimento contro gruppo B Come A + concetto dell’arco di visuale...
da massimofenu | Mag 10, 2019 | Krav Maga Cagliari
Si chiude con questa lezione la serie dedicata a Marco Aurelio, filosofo, pensatore, fine politico e incidentalmente anche imperatore romano. La citazione che ho scelto per questo allenamento racchiude il perfetto stato d’animo che dovrebbe avere un Kravist ed,...
