da massimofenu | Feb 18, 2019 | Lezioni
Area: Ground Topic: Double leg Warm-up and focus Camminate buffe – calci – affondi Combo pugni diretti e ingressi alle gambe. Techniques: A Double leg (accennato) + Difese da guardia. B Come sopra più difesa da double leg Pre- summary: Ripasso difesa...
da massimofenu | Feb 15, 2019 | Krav Maga Cagliari
Se hai partecipato lunedì, questo è il degno seguito del tributo a Fast and Furious! Anche oggi vedremo delle metodiche di allenamento un po’ fuori dai canoni. … ma in chiave sparring. Non ti rivelo altro 😉 Porta il tuo cellulare!!! Prova una delle nostre...
da massimofenu | Feb 15, 2019 | Lezioni
Area: Strikes Topic: sparring e auto-coaching Warm-up and focus Sparring leggero colpendo la mano del compagno. Cambiando guardia, su una gamba sola, usando solo i calci, a corta distanza, in diverse posizioni. Techniques: Progressione sparring – Pre- summary:...
da massimofenu | Feb 13, 2019 | Krav Maga Cagliari
Porta un amico o un’amica. Porta un cugino o un lontano parente. Porta un compagno di studi, un collega di lavoro, il tuo capo. Stasera è la festa dell’AMMMMORE. Mi metteremo assieme appassionatamente. Krav Maga, dove le coppie “tradizionali” e...
da massimofenu | Feb 13, 2019 | Lezioni
Topic: armi improvvisate e difesa terza persona. Warm-up and focus Lavori ritmici in coppia e potenziamento assieme. Game: ga ga ga krav maga dividendo la palestra in due o più squadre Techniques: Ripasso base 360 e inside Uso del bastone Uso degli scudi Uso degli...
