da massimofenu | Gen 16, 2019 | Giochi
Il modello è uno slow ( o light) sparring fatto tutto da terra. A seconda di come lo si voglia impostare, i praticanti devono stare completamente a terra oppure possono mettersi seduti o in ginocchio. Il gioco serve per stimolare la rialzata attaccando ed il calcio...
da massimofenu | Gen 16, 2019 | Krav Maga Cagliari
Non basta conoscere una tecnica per uscire da una situazione difficile. Sono tanti gli elementi necessari per uscire da una situazione difficile con meno danni possibili. Quando la Prevenzione non è stata sufficiente, quando la Descalation non ha funzionato, quando ci...
da massimofenu | Gen 14, 2019 | Giochi
E’ una semplice modalità di riscaldamento che può avere infinite varianti. I ragazzi corrono in fila uno dietro l’altro. Il bruco prevede che ci sia un collegamento tra di loro che li faccia stare in contatto, solitamente è un braccio sulla spalla. Il...
da massimofenu | Gen 14, 2019 | Lezioni
Area: strike Argomento: boxe in av. e ind. , gomitate, colpi doppiati, continous attack –Riscaldamento (30′): Corsa libera. – Bruco Focus: 1 combo num. pari (2,4,6 colpi –> jab – cross) + gomitata 1.1 spingere con il palmo sul petto al mio via...
da massimofenu | Gen 14, 2019 | Krav Maga Cagliari
Una delle regole fondamentali del Krav Maga è, ogni volta che è possibile, trasformare le nostre difese in attacchi incisivi che possano da subito bloccare e , se siamo fortunati, fermare definitivamente il nostro aggressore. Così lavoreremo questo lunedì, analizzando...
