da massimofenu | Gen 5, 2019 | Giochi
Esercizio da fare in coppia. Sistema predefinito: difesa da minaccia di pistola. Si usano pistole tipo nerf, in grado di sparare piccoli dardi in gomma. Tutti e due gli atleti eseguono un esercizio fisico. il primo che finisce il numero di ripetizioni assegnate prende...
da massimofenu | Gen 5, 2019 | Giochi
Il modulo Zaitoichi funziona come un combattimento in cui all’improvviso spuntano della armi: Due allievi combattono di sparring libero (o esercizio equivalente a livello di intensità e coinvolgimento) Uno viene identificato con il numero uno, l’altro con...
da massimofenu | Gen 4, 2019 | Krav Maga Cagliari
La lezione di stasera potrebbe essere la prima azione a seguito di una bella lista di buoni propositi. Sì, quelli di cui si parla ad inizio anno e che poi ci si ritrova a rinnovare a fine anno. Colti alle spalle dalle proprie buone intenzioni. Nel Krav Maga, come...
da massimofenu | Gen 4, 2019 | Lezioni
Area: Weapons Topic: Throwing small objects + gun Warm-up and focus Run with a shield – Use the shield to block flying objects Focus: Basic combination + throw (if miss, burpees) Techniques: A Use of small object B use of the stick Pre- summary: Fighting...
da massimofenu | Gen 2, 2019 | Krav Maga Cagliari
Non è quello che fai, è quello che sei. Non voglio darti alcun indizio per questa prima lezione dell’anno. Questo 2019 potrà essere per te tante cose. Magari racchiude delle speranze; oppure prospetta all’orizzonte dei cambiamenti. Altri ancora potrebbero...
