da massimofenu | Giu 13, 2018 | Krav Maga Cagliari
Questa settimana è dedicata all’ambientazione (di vari giochi) warhammer 40.000. Leggi l’articolo di lunedì per avere un contesto di riferimento. Nel percorso di consapevolezza e miglioramento del praticante di Krav Maga, identificato in Operator –...
da massimofenu | Giu 13, 2018 | Lezioni
Area: Attacchi Argomento: determination drill Riscaldamento (30′): Shadow boxing + comandi Defend – Sprawl – Back Focus: combo boxe con colpi doppiati Tecniche (30′): Gruppo 1 : Hammerstrikes Gruppo 2 : Colpire al corpo > Pre- summary (10′):...
da massimofenu | Giu 11, 2018 | Lezioni
Area: Attacchi Argomento: Combinazioni e automatismi Riscaldamento (30′): Esercizi di marcia assieme Esercizi di coordinazione Combinazioni semplici assieme Focus: 2 pugni un calcio Idem di lato idem da dietro Tecniche (30′): Gruppo 1 : 360, inside. Gruppo 2 :...
da massimofenu | Giu 11, 2018 | Krav Maga Cagliari
Questa settimana sarà dedicata all’ambientazione (di vari giochi) warhammer 40.000 In particolare ad uno dei popoli che dominano questo universo in perenne conflitto: Gli Orks. … o come vengono tradotti in italiano, gli Orchi. Ho scelto questo argomento...
da massimofenu | Giu 8, 2018 | Lezioni
Area: Armi Argomento: difesa su attacco/minaccia armata, returning attacker, continuous attacker Riscaldamento (30′): Corsa in coppia: uno colpisce spalle, l’altro ogni tanto lo blocca con calcio all’indietro. Movimenti a specchio intorno a...
