da massimofenu | Mag 27, 2018 | Lezioni
Area: Difese Argomento: Scooping e stabbing Riscaldamento (30′): Progressione fencing game. (Mani e piedi) – Power in coppia compagno in quadrupedia Focus: Cover su ganci + rientri con pugni e calci Tecniche (30′): Gruppo 1: Difese inside, difese inside basse,...
da massimofenu | Mag 27, 2018 | Krav Maga Cagliari
Abbiamo una missione: Aiutare ognuno dei nostri allievi a migliorare nel suo percorso. Per fare questo costantemente monitoriamo l’andamento della classe e l’efficacia delle nostre lezioni. … e da quello che rileviamo, elaboriamo nuovi piani...
da massimofenu | Mag 25, 2018 | Krav Maga Cagliari
Il Venerdì è sempre una lezione speciale. Chiudiamo questa settimana dedicata al Rock affrontando il combattimento su un piano diverso, quello della lotta al suolo. Questo aspetto del combattimento ha delle regole che non sono intuitive. Chi lotta, questo lo sa bene...
da massimofenu | Mag 25, 2018 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: Groundwork Riscaldamento (30′): Riscaldamento frontale Cambi di fronte Focus: Run and hit Correre verso bersaglio (che fa skip) colpire e tornare in posizione. Montare materassine Tecniche (30′): Gruppo 1: Strangolamento monta, lato,...
da massimofenu | Mag 23, 2018 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: Rolling Riscaldamento (30′): Annegato (semicerchio) + liberare i piedi + allontanare da guardia. Power Scorpione da terra e rialzata attaccando. Focus: Pugno a martello da dietro. + bin Laden (montare materassine. Tecniche (30′):...
