da massimofenu | Apr 10, 2018 | Lezioni
Area: strike Argomento: difesa 360°- inside di gamba, calci: a forbice, stop kick, verticali indietro, spin back kick. –Riscaldamento (20′): Corsa in coppia: 1) Il compagno dietro “colpisce” il compagno avanti con vari colpi di braccia che reagisce di...
da massimofenu | Apr 10, 2018 | Krav Maga Cagliari
I calci sono un arma molto potente che va sfruttata. Soprattutto quando ci si ritrova con avversari molto più grossi di noi possiamo usare le gambe per tenerci a distanza di sicurezza dai suoi colpi ed infliggere danni importanti in punti come articolazioni, testa o...
da massimofenu | Apr 9, 2018 | Lezioni
Area: strike Argomento: ganci, schivate, colpi doppiati –Riscaldamento (30′): Corsa con comandi per le andature 1) 4 zampe 2) camminare seduti 3) pancia in giù solo braccia 4) pancia in sù solo gambe. Gioco Zombie: all’interno di 4 tappetini rosa gruppi da 3,...
da massimofenu | Apr 8, 2018 | Krav Maga Cagliari
Il miglior modo per non farsi travolgere da un colpo inaspettato è non trovarsi lì nel momento in cui arriva. In uno scontro per strada è impossibile prevedere che colpi arrivano. A differenza degli sport da combattimento in uno “street fight” i colpi non...
da massimofenu | Mar 30, 2018 | Krav Maga Cagliari
Combattere tempra il carattere. Combattere abitua il corpo e la mente a muoversi in autonomia. Chi sa combattere non ha bisogno di farlo. … ma se ci si trova in mezzo sa esattamente cosa fare. Nel video alcune situazioni di combattimento reale in cui il bulletto...
