da massimofenu | Mar 23, 2018 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: Difesa da calci da terra Riscaldamento (30′): Correre stando a terra + Annegato Power: Calci da terra + rialzata calciando Focus: Difese 360 e adattamenti con combinazione Tecniche (30′): Gruppo 1: Difesa da calci da terra da seduti...
da massimofenu | Mar 23, 2018 | Krav Maga Cagliari
Una situazione davvero terribile è quella di essere calciati mentre si è a terra. L’esito è potenzialmente mortale. Stasera vediamo come difenderci. Il video contiene immagini di violenza, non avviarlo se ritieni possa urtare la tua sensibilità....
da massimofenu | Mar 21, 2018 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: Difesa da proiezioni Riscaldamento (30′): Shadow fighting + comandi per visualizzazione combattimento. Power+ Focus: Combinazione di colpi più sprawl sequenza da 1 a 10. Tecniche (30′): Gruppo 1: Difesa da double leg Gruppo 2: Difese...
da massimofenu | Mar 21, 2018 | Krav Maga Cagliari
Un’altra situazione reale che può concludersi malissimo. L’avversario riesce a prenderci e ci solleva lasciandoci ricadere sull’asfalto. Nel video la problematica, a lezione la soluzione. Il video contiene immagini di violenza, non aprirlo se ritieni...
da massimofenu | Mar 19, 2018 | Lezioni
Area: Lotta Argomento: Ground and pound Riscaldamento (30′): Tutte le protezioni, ping pong di combinazioni. Power: Puch-push / Lotta per il controllo della testa, tronco o gambe Focus: Pingo pong di combinazione più proiezione. Tecniche (30′): Gruppo 1:...
