da massimofenu | Set 6, 2017 | Lezioni
Area: defenses Argomento: difesa da tutte le direzioni –Riscaldamento (20′): Corsa colori -> Corsa in ordine sparso. Individuare colore e toccare. Corsa azioni -> Eseguire un compito (es. toccare tre pareti diverse) Copia tecniche -> Con istruttore e con...
da massimofenu | Set 2, 2017 | Lezioni
Area: striking Argomento: vincere disorientamento/sovraccarico informazioni/decision making under stress. –Riscaldamento (20′): Coordinazione – colpi a comando – direzione+colpire / Power (push-up etc) + combinazione Game: seek and destroy (giù...
da massimofenu | Mag 16, 2016 | Lezioni
A partire da Settembre ci sono delle novità per la nostra scuola di Krav Maga a Cagliari presso la Palaistiké. L’idea è nata sulla necessità di fornire una adeguata preparazione fisica a chi sta iniziando il percorso e al contempo consentire un miglioramento dei...
da massimofenu | Apr 7, 2016 | Lezioni
Allenamento e motivazione sono due elementi che vanno l’uno assieme all’altro. Praticamente impossibile condurre un buon allenamento se non si è motivati e, spesso, addirittura molto difficile persino recarsi in palestra. Anche volendo dare una panoramica...
da massimofenu | Set 21, 2015 | Lezioni
C’è poco da discuterne , la visione normalmente condivisa della difesa personale è maschio-centrica. Ed è questa visione che fa si che la difesa personale femminile, nella strangrande maggioranza dei casi, spesso sia una versione appena variata nella forma (ma...
da massimofenu | Set 7, 2015 | Lezioni
Se stai cercando un corso di Krav Maga a Oristano questo 15 settembre avrai la possibilità di provare la metodologia Krav Maga Global. Nella sede Crossfit Costa Ovest in via Cagliari 27 sarà attivo il corso di Krav Maga condotto dall’istruttore Nicol...
